Weligaa ma kugu dhacday in aad soo kacday adigoo murugaysan, sababtoo ah waxaa kugu dhacay riyo lagugu dhacay? Ku riyoonida weerar wax lala yaabo maaha, mar ka mid ah nolosheena waxaan ku arki karnaa nafteena ku jirta xaaladaas riyadayada.
Laakiin ma leedahay wax macno ah? Haddii aad ka fekereyso oo ay jiraan qaybo ka mid ah riyada oo aad si cad u xasuusato, halkan waxaan isku dayi doonaa inaan macno samayno waxa miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu sheego.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto weerarka
Silica weerarku maaha wax lagu farxo. Mar walba waxaad leedahay raaxo la'aan jirka. Oo haddii aan ka hadalno riyooyin, riyada weerarku waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento la mid ah haddii ay run tahay. Taasi waa, way ku cabsi galinaysaa, waxay ku dareensiinaysaa xumaan, waxaadna dareemaysaa awood la'aan.
Laakiin runta ayaa ah Tafsiirka lagu riyooday weerarka ma aha, haba yaraatee, xumaan, laakiin aad u wanaagsan. Si aad u badan macnaha guud ee ay leedahay ayaa ah in waxyaabo wanaagsan ay soo gali doonaan noloshaada. Waxay noqon kartaa in dhibaatooyinka la xalliyo, nasiibku yimaado, mashaariic cusub oo wanaagsan, iwm.
Waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa is deji. Waxay ahayd riyo ay dad badani ku tilmaameen riyo qarow. Haddaba, falanqeyso wax kasta oo aad ka xasuusato riyadaas oo fiiro gaar ah u yeelo qeybaha aad sida badan u xasuusato. Faahfaahinta, falalka, weedhaha, iwm. Waxaas oo dhami waxaynu qiyaasi karnaa macne ka fiican oo aynu odorosi karno waxa miyir-qabkaagu kuu sheegayo si aad xal u hesho.
Ku riyooda weerar iyo dhimasho
Qofna, xitaa riyooyinka, ma jeclaan lahaa in qof dhinto, ugu yaraan dhammaan kan la jecel yahay. Taasi waa sababta, ku riyooyinka weerarka iyo dhimashada qof ma fiicna nafsiyan.
Hadda, hadba kii dhinta, macnuhu waa mid ama mid kale. Tusaale ahaan, haddii qofka dhintay uu yahay qof muhiim u ah riyada, markaa miyir-qabkaagu wuxuu kuu sheegayaa inaad u baahan tahay inaad talo weydiiso wax ku welwelaya.
Haddii dhinaca kale, qofka dhintay uu yahay gacan-ku-dhiiglihii, tuuggii, wax walba way isbedelaan. Kiiskan wuxuu ka hadlayaa dhamaadka dhibaatooyinka soo kordhay, oo u badnaa laba qof oo hore col u ahaa.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dhac hubaysan
Haddii riyadaada waxa dhacaya ay yihiin tuugo hubaysan, halkan waxay ku xirnaan doontaa waxaad ku riyootay ama waxaad xasuusato.
Tusaale ahaan, haddii aad aragto tuugo hubaysan, laakiin ma aha adiga kan samaynaya, ama xitaa waa khatar tuugo, miyir-qabkaagu wuxuu kuu sheegayaa in hantidaada, in waxa aad haysato, ay badbaado tahay iyo in maalgelinta . kharashyada, mashaariicda, iwm. Waxay ku taagan yihiin jid toosan.
Haddii aad tahay adiga ku weeraraya, inkastoo laga yaabo in aan u maleyneyno in ay tahay wax xun, dhab ahaantii macnuhu waa ka soo horjeeda. waa wax togan sababtoo ah waxay muujinaysaa inaad heli doonto faa'iidooyinkaas xirfadeed maxaad raadinaysay.
Hadda, ka warran haddii aad la kulanto taas oo hubaysan? Xaaladdan oo kale, marka aad ka hortagto dhacaas. Waxa caadiga ah waa in ay kuu sheegto in ay jiraan dad kugu xeeran oo ku siin kara dhibaatooyin. Waxay noqon karaan sababtu xaasidnimo, dhaawac, ama sababtoo ah waxay rabaan inay si uun kuu waxyeeleeyaan.
Ku riyoow weerarka qoriga
Ku riyoonka weerar bastoolad sidoo kale ma ahan wax wanaagsan. Dhab ahaan, waxay tilmaamaysaa inay jiraan dhibaatooyin nafsi ahmidkood. Tusaale ahaan, in aad la kulanto walbahaar badan, in uu jiro niyad-jabka bilawga ah, ama in habka caadiga ahi uu saamayn ku yeelanayo niyaddaada.
Xalka kiiskan waa mid fudud, sababtoo ah Waxay tusinaysaa in wax yar laga beddelayo maalinba maalinta ka dambaysa si loo horumariyo, ku dhiiri geli adiga iyo wax kasta oo ka sarreeya inaad sii wadato dareenka wanaagsan.
Haddii kale, dhibaatooyinkaas nafsaaniga ah waxay saameyn karaan caafimaadkaaga.
Ku riyooda inay rabaan inay ku dhacaan laakiin ma awoodaan
Marar badan dadku iskama aamusaan cadaalad darada marka ay wax nagu qabtaanna waanu ka falcelinaa. Tani waa waxa ku dhici kara riyadaada. Waxaa laga yaabaa inaad isku aragto xaalad aad dhac leedahay, laakiin halkii aad la shaqayn lahayd tuuggaas. waxaad soo bandhigaysaa dagaal ilaa heer aanad gaadhin hadafkii.
Marka weerarkaas la dhammeeyo, markaas miyir-qabkaaga wuxuu rabaa inuu kuu sheego in dhibaatooyinku soo socdaan. Waxa laga yaabaa in wakhtigan aanu ahayn wakhtigii lacagta lagu bixin lahaa, in aanad bilaabin mashruuc, iwm.
Waxa ugu sarreeya waxa ay la xidhiidhaa dhaqaalaha qofka (ama heer xirfadeed); sababta wakhtigaas aad u falanqayso oo xataa wakhtigu ha yara dhaafo.
Ku riyoonaya in mindi lagu dhaco
Macnaha ku riyoonaya weerar mindi dhab ahaantii uma fiicna sidii xaaladihii hore. Markaad riyadaada ku aragto wax sidan oo kale ah, farqiga u dhexeeya kuwii hore ayaa ku jira mindidaas. Waxay la mid tahay xanaaqa, gardarada waxayna u malaynaysaa in la gooyay. Waxa loola jeedaa?
Waxaad ka heli kartaa "kahor iyo ka dib" noloshaada. Tusaale ahaan, sababtoo ah waxaad waayi doontaa shaqadaada; sababtoo ah waxaad waayi doontaa dakhligaaga... Si kale haddii loo dhigo, waa calaamad muujinaysa inaad wax ku waayi doonto xirfad ahaan ama shakhsi ahaan.
Muxuu miyir-qabkaagu rabaa inuu kuu sheego markaad ku riyootid tuugo guriga?
Bal qiyaas inaad ku riyoonayso inaad guriga timaad oo aad ogaato in lagu dhacay. Tani waxay si fiican u noqon kartaa qayb ka mid ah nolosha dhabta ah, marka ay ku dhacdo riyo macneheedu waxa weeye in ay jiraan wax laga yaabo in aad nolosha ka luntay, laakiin hadhow ama hadhowba way soo muuqan doontaa.
Hadda sidoo kale waxay muujin kartaa inay jiraan dad gaar ah oo kugu xeeran oo aan ku faraxsanayn guulahaaga, laakiin waa ka soo horjeedaa, kuwaasna waxay noqonayaan cadaw waqti yar.
Mid kale oo ka mid ah tafsiirrada la bixiyay waa xaqiiqda khasaare maaliyadeed. Macnuhu maaha inaadan soo kaban doonin, balse waxay kaaga digaysaa wax iman doona.
Ku riyoo in guri qof kale lagugu dhaco
Macnaha riyada ku saabsan weerar lagu qaado guri qof kale waxay ku xirnaan doontaa nooca guriga. Waana taas, haddii qofka guriga leh uu ku qaraabo (qoys, saaxiib, isbarasho...) markaas waxay kuu sheegaysaa in qofkaasi dhibaato ku jiro oo uu u baahan yahay taageeradaada si loo hormariyo. Marka loo eego aragtidaada, waxay ku baraarujinaysaa in ay imanayso wakhti aad tahay inaad xoog yeelato oo aad hore u sii wado qofka aad jeceshahay.
Haddi aad garab istaagto, ama qariso, waxay ku tusinaysaa inaad leedahay shakhsiyad daciif ah oo aanad jeclayn inaad la kulanto dhibaatooyin, xataa marka aad noqon karto xalkooda. Taa lidkeeda, haddii aad ficil sameyso, waxay la macno tahay inaad awood u leedahay inaad hoos ugu degto shaqada si aad u caawiso dadka kale.
Maxaase dhacaya haddii guri qof kale lagu dhaco oo aadan aqoon? Waxay kuu sheegaysaa inaad u baahan tahay inaad isbeddel ku samayso noloshaada mar haddii hab-dhaqankaaga iyo shucuurtaadu aanay ahayn tan ugu habboon ee ay tahay inaad joojiso oo aad eegto in dariiqa aad marayso uu yahay midka kuugu habboon.
Sida aad arki karto, riyada weerarku maaha mid xun sida aad u malaynayso marka hore. Waa run in aanad si fiican u soo toosayn, sababtoo ah in aad la kulanto weerar maaha wax qofna doonayo, laakiin ugu yaraan inta badan macnuhu waa mid togan oo calaamad u ah calaamad wanaagsan.
