Mid ka mid riyooyinkii soo noqnoqday toddobaadyadii la soo dhaafay waa tan. Sidaa awgeed dhammaanteen waxaan dooneynaa inaan ogaanno macnaha riyada ku saabsan cudurka loo yaqaan 'coronavirus'. Bulshadeenu waxay mareysaa daqiiqad xasaasi ah tanina waxay maskaxdeena iyo jidhkeenaba si uun uga dareen celisay.
Riyooyin ahaan waxaa sidoo kale naloo muujiyaa wax kasta oo aan ku soo ururinay miyirkeenna suuban oo aan had iyo jeer soo bixin. Taasi waa sababta maanta, waxaan u soo bandhigi doonnaa dhammaan macnayaasha riyadu na siiso ee cudurada ama fayrasku ku jiraan. Feejignow waxaas oo dhan!
Miyaad riyoodaa inbadan maadaama aad xabsi kujirto?
Sidaad hubto inaad ogtahay, kuma fasiri karno riyo kaliya inaan lajoogno fikrad gaar ah. Waa run in coronavirus-ku uu yahay halyeeyga laakiin marwalba waa inaad isku daydaa inaad falanqeyso inta ka hartay shucuurta iyo shucuurta maxaa yeelay aad ayaan u soo jeedinaynaa maalmahan. Sidaa awgeed, haddii aad riyoodaan inbadan inta lagu jiro waqtigan aad ku jirtid karantiil, waxay sidoo kale leedahay macno. Waa kuwee? Hagaag, inaad ku riyootid mowduucan macnaheedu waa walwal. Maaddaama ay tahay maaddo wax ka beddeleysa laxanka nolosha oo is beddellada si kedis ah ugu dhex samaysay. Sidaa awgeed, wax walba waxay ka muuqdaan riyada. Laakiin gebi ahaanba waa wax dabiici ah in lagu riyoodo marar badan halkaasna, macno taban lagama saaro, laakiin beddelkeenna kaliya ee xaaladda ayaa la muujiyey.
Micnaha riyada cudurka faafa ee COVID-19
Waa inay cadahay in macnaha laftiisa badanaa aan loo fasirin si xun. Waa xaalad isbeddel, qaylo-dhaan taasna way innaga badashay, laakiin way dhaafi doontaa. Marka hadda, jirkeenna sidoo kale wuxuu ka muuqdaa isbeddelkan wuxuuna noogu turjumayaa qaab riyooyin ah. ¿Maxay ka dhigan tahay riyada aafada sidee tahay Hagaag, milicsiga cabsida markaan fiirino mustaqbalka. Laakiin maxaa waxaa badanaa loo tarjumay inay tahay wax yar oo amni darro ah, oo ku saabsan welwelkaaga. Sida aad culaysyo taxane ah u saaran tahay garbahaaga oo, xilligan, ma ogid sida looga takhaluso.
Micnaha riyada ku saabsan cudurka loo yaqaan 'coronavirus'
Shaki la'aan, macnaha riyooyinka ku saabsan cudurka loo yaqaan 'coronavirus' wuxuu la mid yahay cabsi. Cabsi aan la garanaynin, jirro ama qoyskeenna oo jirada. Laakiin xusuusnow in riyadu aysan macno xumo lafteeda ku lahayn, laakiin ay tahay waxa aan hareeraha ka haysanno darteed. Taasi waa, waxaan ku xirnahay guriga oo aqrinaa oo dhageysanaa wararka ku saabsan waxa ka dhacaya dalkeena. Tani waxay naga dhigeysaa inaan sii haysano waxaas oo dhan maskaxduna waxay sii wadaa soo saarida macluumaadkaas xitaa markaan jiifno. Sidaa darteed, waa isku macno ama macno cabsi, taas oo caan ku ah kiisaskan.
Haddii riyadu ay soo noqnoqoto, in kastoo si ka duwan tii hore, waxay naga caawin doontaa inaan la qabsanno. Maaddaama ay tahay waddo lagu sii daayo shucuurta ugu badan ee rajo xumada leh oo aan lagu qaadin iyaga. Xusuusnow taas riyooyinkan nuucaas ah ma ahan kuwo horay loo sii shaaciyey. Kaliya waxay noo sheegaan waxa run ahaantii aan ku nool nahay, maxaa yeelay waxaan ku calaamadeysaneynaa maskaxdeena. Marka hadaad ku riyooto inaad jiran tahay ama qof qoyskaaga ka mid ahi ku riyoodo, ha ka welwelin maxaa yeelay riyadu ma ahan mid la sii odoroso.
Riyo xanuun
Haddii aad riyadaada ku jirto Ma ogaanaysid nooca cudurka uu yahay, laakiin waxaad arkaysaa dad jiran ama kugu dhacay, waxay kaloo leedahay macno cusub. Xaaladdan oo kale, macnahaani wuxuu la xiriiraa cabsida inaad la kulanto xaalad murugsan noloshaada. Intaas waxaa sii dheer, waxaa loo fahmay inay tahay feejignaan nolosheena ah. Laakiin ha walwelin, maxaa yeelay waxay kaliya nooga digeysaa inay tahay inaan si aad ah uga feejignaano waxa hareerahayaga ah oo aan cagaha ku taagno. Sidaan arki karno, ma ahan macno dhab ah sida aan qiyaasi karno markii aan hurdada ka soo toosnay.
Haddii aad ku riyooto inaad qabto cudurka, markaa waxaan dhihi karnaa waxay ku saabsan tahay rajo beel iyo isbeddelo noloshaada ah, laakiin taasi maahan inay sii xumaato.
Ma ku qaadsiisay fayraska coronavirus riyadaada?
Waxaa jira hadal hayn badan oo ku saabsan isqaadsiinta coronavirus (COVID-19) mana ahan wax kayar, maxaa yeelay waxaan aragnaa in waqti yar gudahood, kiisasku ay kordheen. Taasi waa sababta gurigu u yahay muhiim oo waliba waxtar u leh, sidaan aragno. Waa wax caadi ah in la arko meelaha ugu sarreeya meelaha qalooca, laakiin wax walbaa way is bixin doonaan. Sidaa darteed, xitaa haddii aan guriga joogno oo aan u hoggaansameyno xeerarka, waxaan ku riyoon karnaa in aan qaadnay.
Dabcan riyadu ma noqon doonto mid lagu farxo, laakiin markaan soo kacno ayaan idiin haynaa war wanaagsan. Sababtoo ah waxaa si fudud loogu fasiray inay tahay in fikradaha taban ee ugu badan lagu riixay xadka. Kani waa waxbaris, sidaa darteed waxaan isku dayeynaa inaan iyaga u soo bandhigno inta lagu jiro maalinta oo sidaas awgeed, waxaan ku yeelannaa riyooyin yar oo raaxo leh
Riyada ku saabsan isbitaalka coronavirus
Wax walba waxay xanbaaraan xiriirkooda sidaa darteedna, sida riyada oo kale, waa in loo lafa-guro sida ugu buuxda, marka laga hadlayo macnaha riyada ku saabsan cudurka coronavirus, xitaa in ka badan. Marka haddii aad ku riyootay isbitaalka sidoo kale, macnihiisu wuxuu inoo sheegayaa rabitaanka bogsashada iyo ku noqoshada noloshaada. Haddii aad isku aragto isbitaalka oo ay ku hareereysan yihiin dad badan oo jiran, markaa waxay noqon kartaa sawir walaac leh. Haddii aad qof booqanayso, waxay astaan u tahay inaad war goor dhow heli doontid.
Adoo ku riyoonaya inaad kujirto fayraska coronavirus
Xaaladdan oo kale waxaan leenahay macno dhawr ah, maxaa yeelay waxay sidoo kale ku xirnaan doontaa meesha aan joogno. Laakiin dhammaantood waxay noo muujinayaan inaad hayso xoogaa gargaar iyo cabsi ah. Si ballaadhan marka loo eego, waxaan sidoo kale ku dari karnaa taas waa macnaha isku dhaca gudaha iyo dareemid nuglaansho ama cabsi laga qabo in qof ama shay wax na yeelo. Ugu dambeyntiina, waxaan maareyn doonnaa inaan ka baxno waxaas oo dhan waxaana tan loo fasiran doonaa in kasta oo ay dhibaatooyin jiraan, waxaan helnay waddadii aan uga bixi lahayn iyo inaan ka xoog badanahay inta aan u maleyno. Waxaa lagu dabaqi karaa riyooyin iyo xaqiiq labadaba.
