Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid in ilkuhu kaa soo dhacayaan?

Waxaan dhowaan aragnay maqaal aan ku baranay macnaha riyada ilkaha; markan waxaan diirada saari doonaa macnaha adigoo ku riyoonaya in ilkahaagu soo dhacayaan, taas oo, kuxiran xaalada noloshaada, iyo faahfaahinta riyada, fikradaha laga yaabaa inay ka duwanaan karaan. Kahor intaadan bilaabin, waa inaad isku daydaa inaad xasuusato dhammaan faahfaahinta riyadaada.

Ilkaha, guud ahaan, la xiriirto welwelka, oo leh xoogaa dhibaato ama cabsi ah oo lagu keydiyey miyir-qabkaaga, oo taas ayaa kuu muujinaysa adiga habeenkii. Waxa kale oo ay noqon kartaa tilmaan ah inaadan u tagin dhakhtarka ilkaha in mudo ah si aad ula socoto ilkaha iyo cirridka, inaad u baahan tahay in lagaa saaro ilig, buuxin la sameeyo, ama raajo si loo ogaado inaad u baahan tahay in lagaa geliyo ilkaha ama ilkaha. Xaaladahaasi waxay riyadaada u rogi karaan riyo qarow.

Maxay ka dhigan tahay haddii ilkuhu kaa dhacaan?

Fasiraadda ugu badan ee riyadan waxay la xiriirtaa amni darrada aan nafteenna ka haysanno, iyadoo cabsi fashil iyo hubin la'aanta dhacdooyinka qaarkood ee dhici karaya hadda noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaato dhaqaale, furiin, imaatinka cunug aan loo baahnayn. Isbedelada kale ee lama filaanka ah, sida bilaabista shaqo cusub, u guurista dal cusub, ama cimilada oo xumaata waxay u horseedi kartaa riyadan.

Waa inaanu daraasad sameyno in dhibaatadu ay kasii dari karto iyo in kale. Tusaale ahaan, haddii lagaa codsaday inaad guursato, ama haddii lagaa dalbaday shaqo, waxaa jira faahfaahin badan oo la darsayo oo noqon karta mid aad u culus, wayna kugu adkaan doontaa inaad si sax ah u doorato. Haddii riyada aad ku aragto sida aad uga cabsaneysid ilkahaaga, xitaa illaa aad dhiig badan ka baxdo, waa inaad sidoo kale wax ka akhrisataa fasiraadda riyood ku saabsan dhiig.

Adoo ku riyoonaya in ilkahaagu soo dhacaan sida uu sheegayo Sigmund Freud

Sigmund Freud wax badan ka qoray riyooyin ilko dhaca oo xitaa wuxuu bixiyay fasiraad u gaar ah oo ku saabsan. Wuxuu ku daray tusaalooyin badan oo ka mid ah cabsidaas, oo la xiriirta dhibaatooyinka galmada, diidmada qofka aan jecel nahay, ama si fudud aan ugu fikirayno inaanan loo tababbarin si aan ula kulanno dhibaatooyinka maalinta. Marka la soo koobo, ilig luminta wax kale maahan muunad u nuglaanta, wax caadi ka ah aadanaha oo dhan. Si kastaba ha noqotee, waxaa sidoo kale jira macnayaal kale oo badan oo ay tahay inaynu barano.

Haddii aad ku riyootid in ilkuhu ka jabayaan

Ilkaha ayaa kamid ah qeybaha ugu muhiimsan jirka bini aadamka. Waxaan u adeegsanaa iyaga inay wax cunaan, si aan cuntada u kala jeexno oo sidaas ayaan caloosha ugu sheegnaa si sax ah Waxay sidoo kale fulisaa ujeedo bilic leh: xaqiiqda haysashada ilko cad waxay la xiriirtaa sasabasho, qurux, iyo isku kalsooni sare. Marka, si guud uhadal ahaan, ku hamiyaya inaan ilkaha ka jebinno waxay astaan ​​u tahay cabsi gabow.

Riyooday ilkaha oo dhaqaaqaya

Sidoo kale waxaa loo fasiran karaa cabsi laga qabo gabow, luminta quruxdaas dabeecadeed ee naga dhigeysa yar yar, waxay xitaa u horseedi kartaa jirro Laakiin haddii aan taas ku riyoonno ilkaha dhaqaaq, ka dib waxay u tarjumaysaa sida in aan ku hareereysan nahay dad aan laga yaabo in aysan saaxiibtinimo u lahayn sida ay sheegaan. Waxaa intaa dheer, haddii iliggu ku xanuuno riyada, markaa waxay muujineysaa in dadka noocaas ah ay waxyeello badan kuu geysan doonaan.

Waxaan ku riyoodaa in ilkahayga kore ay soo dhacaan

Markaan ka hadleyno riyoow ilkihiina kor, ayaa ku riyooneysa kuwa had iyo jeer la soo baxa marka aan hadlayno ama dhoola cadeyno. Markaa hadaad ku riyootid inaad midkood iska tuurtid, waxaad leedahay cabsi weyn. Ka weyn yahay haddii ilkaha kale ay soo dhacaan. Dhinaca kale, baqdintani waxay ka tarjumaysaa luminta qof aad muhiim kuugu ah.

Riyada ilkaha hoose oo dhacaya

Riyada ilkaha hoose ma muujinayaan isku fikrad. Iyagu ma ahan sida halyeeyada sida kuwa kor ku xusan, laakiin wali waxaan u turjumi karnaa in qof aan qadarino uu marayo waqti xun. Marka waa inaan fiiro gaar ah u yeelano.

Adoo ku riyoonaya inaad aragto sida ilkuhu u daadanayaan

Halkan waxaan ku tilmaameynaa daqiiqada marka aan horjoogno muraayadda oo aan aragno in ilkaha si tartiib tartiib ah u soo baxayaan. Haddii aad ku riyooto inaad aragto sida ilkahaagu u daataan, markaa waxay ka dhigan tahay in hankaagu dhulka ku yaal. Waa wakhti aad naftaada diirada saarto iskuna daydo inaad ka gudubto xilligaas xun.

Ku riyoonaya ilko duugoobay oo dhacaya

Dhadhan fiican kuma aha in la arko sida xun ee ilkahaagu uga soo dillaaceen. Laakiin haa waxaad ku riyootaa ilko jabay markaa wax muhiim ah ayaad ka tagtay. Xaqiiq, dhacdo ama qof waana inaad markale qaadataa. Mar labaad, waa inaan sheegnaa cabsidaas oo ah in xiriirkiina uu burburo. Horaa loo yiri markii ilig xun uu soo baxo, waa sababta oo ah waxaad ka takhalusi kartaa dhibaatooyinka. Si fiican u falanqee dhammaan xogta riyadaada oo dooro tarjumaadda ugu fiican.

Waxaad ku riyootaa in ilig ka soo dhaco laakiin ma dhaawaceyso

In kasta oo xanuunku caadi yahay, haa waxaad ku riyooneysaa ilig kaa lumay oo aan xanuun lahaynMarkaa uma aad naxariis badan dadka ku hareeraysan. Marka waxaad u dhaqmeysaa sida aadan wax badan u daneyn, in kasta oo ay tahay inaad u maleyso inay iyagu daneeyaan.

Ku riyoonaya inaad lumiso ilkaha ilmahaaga

Si waxaad luminaysaa ilkaha ilmahaaga, markaa waa tilmaame inaad bilaabayso marxalad cusub. Waxay noqon kartaa heerar kala duwan, laakiin dhammaantood waxay noqon doonaan tallaabo cusub oo dhiirrigelin u ah noloshaada. Meel kasta oo aad eegto, waa mid ka mid ah riyada ugu fiican marka ay timaado riyada ilkaha.

Isagoo ku riyoonaya inuu dhakhtarka ilkaha ka saaro ilig

Mararka qaar waxaan ku riyoonaynaa in dhakhtarka ilkaha ka saaro ilig oo kaligeed iskama dhacdo. Xaaladdan oo kale waa inaan sidoo kale ogaannaa macnaheeda. Waxay ku saabsan tahay inaad xiriirka u jarto qof aan gacaliso. Waxay noqon kartaa saaxiib ama qaraabo iyo waliba lamaane. Wax kastoo ay tahayba, waxaan cadeyneynaa in ay dhalin doonto murugo badan iyo xitaa xoogaa walwal.

Ku riyoonaya cirfiidka dhacaya

Waa run in markaan ka hadlayno riyooyinka ku saabsan ilkaha, aan ku dari karno dhammaantood. Laakiin haddii riyada ku jirta waxaan aragnaa sida cirifku uga dhaco gaar ahaan, ka dibna waxaan sharad ku saabsan macnaha cusub. Bawdada ayaa aad u xoog badan haddii aad lumiso markaa waxay astaan ​​u tahay inaadan dareemayn inaad karti u leedahay inaad la kulanto xaaladaha qaarkood. Waxaad noqon doontaa mid aan raaxo lahayn oo waxaad iska dhigtaa naftaada mid u nugul sidii hore.

Oo ku riyoonaya in ilig ka soo daato

Si waxaad ku riyootaa inuu ilig ka dhaco Waxay kugu baraarujin kartaa waqtiyada adag ee noloshaada. Laakiin sidaad hadda ogtahay, marwalba waa inaad sheegtaa waxyaabo intaa ka badan. Haddii shaagagga wax lagu shiido jajabaan, qatar ayaa soo dhow. Halka haddii la kala qaado, dhibaatadu ay noqon doonto mid dhaqaale. Kuwa badan baa jira macnaha ku riyoonaya molar.

Adoo ku riyoonaya in ilkahaagu kaa lumaan oo liqaan

Ma ku riyootay taas ilkahaaga ayaa soo dhaca oo waad liqdaa? Tani waxay astaan ​​u tahay inaad la qabsaneyso cabashooyinka iyo fikradaha naftaada. Sidii aad u dhiibtay oo kale, laakiin waa inaad soo uruurisaa geesinimo dheeraad ah si aad awood ugu yeelato inaad iyaga la wadaagto waxaadna dareemi doontaa wax aad uga fiican sida aad u malaynayso.

Maxay ka dhigan tahay riyada in ilkuhu soo dhacaan laakiin ay soo baxaan mar kale?

Mararka qaarkood waan ku riyoonaa taas ilkaha ka daataan laakiin markale ayey soo baxdaa. Haddii aad aragto inay dib u soo kacayaan markaa waa inay astaan ​​u yihiin isbeddel kan ugu wanaagsan xagga noloshaada gaarka ah iyo tan xirfadeedba. Sidoo kale waa riyo soo bixi karta ka dib marka la soo afjaro xiriir dhibaato kaliya ku siinaya.

Ku riyoonaya qof kale ilkihiisu ka daateen

Marka riyada aad ku aragto inay tahay qof kale oo ilkihiisu soo dhacayaan, markaa waxay astaan ​​u tahay inaad la kulmi doonto dhibaatooyin uu qof kale sababay. Taas oo u imaaneysa in la yiraahdo waa inaad hagaajisaa adigoon cidna caawimaad ka helin. Waxaa la dhihi karaa khiyaanadu waa mid adiga ku saabsan adiguna ma helaysid war aad u macaan.

Adoo ku riyoonaya in ilkahaaga beenta ahi ay soo dhacayaan

Riyoow taas ilig been ah ayaa ka soo dhaca waa inaad xoogaa sir leedahay ama haddii kale, been ayaad sheegtay dhawaana wax walba waa soo if baxayaan. Maxaa yeelay waxaa jira waxyaabo aan la qarin karin waqti dheer. Halkaas waxaad ka bilaabi doontaa waddo cusub waana inaad ahaataa mid xoogan oo aad ku hagto.

Oo ku riyoonaya in laba ilig ka soo daataan

Goorma waxaad ku riyootaa in labo ilkood oo keliya ay ka soo dhacaan, markaa waxay sidoo kale muujineysaa wax taban. Iskusoo wada duuboo waxay laxiriiraa isbeddelada weli imaan doona, laakiin taas oo, sidaan dhahno, macnaheedu noqon karo khasaaro, inkasta oo ay tahay dabeecad maadadeed kiiskan. Intaas waxaa sii dheer, waxay noo sheegaysaa inay tahay waqti fiican in fiiro gaar ah loo yeesho qoyska, maxaa yeelay waa waxa kaliya ee inta badan iska caabiya dhinacayaga markay arrimuhu u socon waayaan sidii la filayay.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid in ilkahaagu dhiig ku daataan

Hadaad ku riyootid ilig luminta iyo dhiigga, markaa waa inaad gaadhay daqiiqad noloshaada ka mid ah taas oo toobadu ku jirto. Waxbaa dhacay iminkana ma jirto qaab lagu beddelo xaqiiqdaas. Malaha waa saaxiibtinnimo aad lumisay. Taas oo kaa dhigi doonta inaad dareento xasaasiyad ka badan sidii hore.

Adoo ku riyoonaya in qalitaankaaga ay soo dhacaan

Markaan afka kala qaadno, googooshu waa ilkaha hore. Kuwa ugu badan ee taagan ayaa kala ah laba xaga sare iyo laba kale oo xagga hoose ah. Haa haa waxaad ku riyootaa in qalitaankaagu ka soo dhaco, markaa waa in jeceyl jaceyl weli soo socdo. Waxaad dareemeysaa daciifnimo badan mana ahan inaad xasilloontahay dadka kugu xeeran.

Waxaad ku riyootaa in ilkuhu kaa dhacaan laakiin waad soo tuftay

Goorma waxaad ku riyootaa inaad tufto ilkahaaga soo dhacaya maxaa yeelay waxaad leedahay dhibaato caafimaad. Maahan qasab ama mid culus, laakiin xanuun kaamil ah ayaa ku haya. Sida had iyo jeer aan nidhaahno, fasiraadda dhammaystiran ee riyadu waa lagama maarmaan oo had iyo goorna lama joogi doono oo keliya hal qayb.

Inaad ku riyootid in ilkuhu kaa dhacayaan waxaa loo fasiran karaa hab soo cusbooneysiin ah

• Waxaad ku jirtaa heer bislaansho. Haddii aad ku riyootay in ilig ka soo dhacay, oo uusan waxyeello u geysan, waxaad xitaa aragtay sida qofku u noqday qof nadiif ah oo xoog badan ama ka sii badan, waxay ka dhigan tahay in aan ku jirno marxalad qaan gaar ah, in maalin kasta aan aragno carruurnimada oo aad uga fog, laakiin taasi waxay caawineysaa aan korno oo aan u qiimeyno si ka wanaagsan.
• Ma seegtay markii aad yareyd?. Waa tilmaan muujineysa inaad weynaatay iyo in markii aad jirtay ilmahaaga wax xil ah ma aadan saarin. Ilkaha ilmuhu way dhammaadeen, laakiin waxaan jeclaan lahayn inay soo noqdaan, waxay naga dhigi doontaa inaan ku raaxeysano dembi la'aanta aan haysannay.
• Waxaan ku koraynaa heer shaqsiyeed. Waa macquul in wax nolosheena ku dhacay waligeed la calaamadeeyo. Maxaad dareentay markii aad ilkaha ku wayday riyadii? Ma waxay ahayd riyo fudud, mise waxay ahayd riyo qarow?

Video ku saabsan macnaha riyada ee ilkahaagu ka soo baxayaan

Haddii maqaalkani la xiriiro kan oo macnaheedu yahay riyood in ilkuhu ka daataan ayaa kaa caawisay inaad cadeyso shakigaaga, sidoo kale waad eegi kartaa riyooyin ku bilaabma xarafka D.