Aadamuhu wuxuu leeyahay riyooyin badan mid walbana wuxuu leeyahay macnaheeda, marka maanta waxaan rabaa inaan kuu sharaxo sida loo macneeyo macnaha qof ku riyoodoIyadoo aan loo eegin hadday tahay qof aad jeceshahay, saaxiib, shaqo-wadaag, cadow ama shisheeye oo aadan noloshaada ku arag.
Qof ku riyooday gurigaaga
Haddii aad ku riyootid inaad qof ku aragtid gurigaaga, waxay ka dhigan tahay inaad taas leedahay xakamee dhaqankaaga si aysan ugu xumaan dadka kale hortooda.
Riyada qof raba inuu ku dhaawaco
Haddii ay tahay qof iskudaya inuu ku xumeeyo waa inaad ku khasabtaa la dagaallama gardarrada oo is difaacNolosha dhabta ahna waa inaad si isku mid ah u sameysaa.
Riyada qof qolkaaga ku jira
Haddii aad qof ku aragto qolkaaga, taas macnaheedu waa taas waayahan dambe waxaad dareentaa inaad qaawan tahay iyo asturnaantaada ma jirto.
Ku riyoonaya qof qalaad oo qalad sameynaya
Haddii aad ku riyootid inaad aragto qof khaldan, waxay ka dhigan tahay inaad dareemayso cabsi laga qabo isbeddelo wax ka beddeli kara hab nololeedkaaga, adoo xaalada sii xumeynaya kana qaadaya farxadaada. Haddii taasi qof u khalday mid kale awgood, xaaladdan waxay u taagan tahay nasiib darradaada inaad u adkeysan weydo dhibaatooyinkaaga. Waa waqtigii la muujin lahaa wejigaaga!
Adoo ku riyoonaya inaad disho qof kale oo bini aadam ah
Ma ku dishaa qof riyada? Calaamadee kanaga ciil qof gaar ah kii aad xumaan u jeceshahay. Waad neceb tahay, taasi waa sababta ay caadi u tahay inaad aragto wejiga cadowga ama qof aadan jecleyn. Hadaad rabto waxaad arki kartaa macluumaad dheeri ah oo kusaabsan riyo dil.
Waxaan ku riyoodaa qof aan jeclahay
Riyada qof aad jeceshahay Waxay ka dhigan tahay in gabadhaas ama wiilkaas aad jacaylka la wadaagtay uu si qoto dheer kuu saameeyay waxaadna jeclaan lahayd inaad ogaato inay suurtagal tahay xiriir la yeeshaan ama iyada, ilaa heerka aad gaarsiin karto jacaylkaaga.
Riyood qof dhunkato
Dhunkasho qof loola jeedaa taas runti ma jeclaan lahayd inaad garabkiisa ahaato, in dhunkashooyinkaasi rumoobeen oo lagu sooceliyay haasaawe farxad ka buuxo.
Ku riyoonaya inaad qof hab siiso
Riyo ah inaad habsiiso ama aad rabto inaad qof isku duubto, waxay ka dhigan tahay taas waxaad dooneysaa inaad hagaajiso xiriirka saaxiibtinimo, waxaa macquul ah maadaama aad dhawaan doodday, waad kala fogaatay oo ma doonaysid inaad isaga lumiso.
Qof dhintay
Ma qof baa dhintay? Waxaad ka baqeysaa lumintooda runta ama haddii ay runti tahay qof dhintay waad u xiisay. Waxaa la joogaa waqtigii la wajahi lahaa xanuunka iyo xanuunka ka dhashay maqnaanshihiisa, la helo garab aad ku ooyso oo aad ka tagto murugada gadaal u socoto.
Riyadaadii qof kale sidee ahayd?
Qof noocee ah ayuu ahaa? Ma qof naxariis badan baa, ma rabshad baa, mise xumaan baa? Ma ogeyd cida uu ahaa mise wuxuu ahaa qariib? Miyaad la hadashay isaga, ma ku eryanayaa, mise wuxuu isku dayayaa inuu ku xumeeyo?
Waxaan jeclaan lahaa inaan maqlo dacwadaada, marka lagu daro, akhristayaasha waxay heli doonaan macluumaad dheeri ah oo ka caawin kara iyaga inay sameystaan tarjumaadooda.
Fiidiyow waxa loola jeedo riyada qof
Sidoo kale waad booqan kartaa tan qaamuuska si aad u hesho macno badan oo sax ah.
