Ma rabtaa inaad fahanto maxay ka dhigan tahay riyada badda? Badda buluugga ah waa cunsur ka mid ah dabeecadda haddii uusan bina'aadanku jirteen. Waxay matalaysaa xorriyadda ballaadhkeeda darteed iyo daahirnimo kuleylkeeda awgeed. Riyooyinku badanaa waxay la xiriiraan labadan dareen oo ay weheliso dhammaystir iyo farxad. Cilmiga 'Oneirology' wuxuu ina barayaa in dumarka iyo ragguba ay ka fikiraan intaad huruddo mar uun, sababtuna waxay tahay waxay marayaan heer ay dareemayaan xorriyad, sababtoo ah waxay ku jiraan xilli abuur ama xusuusta fudud ee biyaha markay lagu maydhay in yar oo xeebta ku taal
Waxaa laga yaabaa inaad dhammaysay sanadkii waxbarashadda oo waxa ugu horreeya ee ku dhaca miyir-qabkaagu yahay badda, xeebta, fasaxyada xeebta, ama waxaa laga yaabaa inaad dhamaysay mashruuc shaqo mahadnaq taas oo aad ku nasan karto walwal la'aan. Waxa caadiga ah waa inaad ku riyootaa waxay soo saartaa nasasho oo aad ku soo tooso gabi ahaanba adoo qabowsan. Si kastaba ha noqotee, waxay kuxirantahay xaalada dhacda intaad hurudid, fasiraadda ayaa noqon doonta mid ama midkale. Isku mid maahan haddii ay ka deggan tahay ka xanaaq badan, kacsan ama aan degganeyn, haddii ay nadiif tahay ama ay wasakh tahay, ama haddii aad u soo dhowaatay habeen iyo maalinba. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in si qoto dheer loo guda galo.
Waa maxay macnaha riyada badda iyo hirarkeeda?
Guud ahaan, riyada badda waxay muujineysaa taas waad nasinaysaa maskaxdaada, in werwerkiina uu libdhay oo jirkaagu uu xasilloon yahay ilaa aad ka toosto. Waxaad urisaa baaxadda, waxaad dareemeysaa midabka buluugga ah ee soo nooleynaya firfircoonaantaada, milixda bogsata nabarradaada, mowjadaha isku dheelitiraya jirkaaga.
Micnaheedu waa hada waxaad dareemeysaa farxad Daqiiqad kasta oo aad nooshahay, waad awoodi doontaa inaad ku qanacdo maxaa yeelay dhib dambe uma lihid. Si kastaba ha noqotee, wax walbaa maaha waddada ubaxa. Waa kuwan riyooyinka ugu badan ee ku saabsan badda.
Ku riyooday bad kacsan
Ku riyoodida badda carootay waxay leedahay si sax ah fasiraadda ka soo horjeedda. Maskaxdaadu waa walwal badan, waana taas sababta miyir-qabka ay uga tarjumeyso riyo cabsi leh halkaasoo mowjadaha iyo badda ay ka jiraan buuq, xanaaq. Markay hirarka weyni sii ballaadhiyaan, ayaa sii weynaanaya cabirka aad ka walwasho Waa inaad ogaataa waxa aan kuu oggolaanayn inaad nasato oo marka la aqoonsado, aad xal u hesho sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah waxaadna arki doontaa sida ay u degayso markii ay maalmaha sii socdaan Dhibaatooyinka la xiriira bad aad u qallafsan labadaba waa labadaba caadifad ahaan shaqaale ahaan ama dhaqaale ahaan.
Muranka lamaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu kacsan yahay, cillad culus oo dhanka shaqada ah ayaa keenta baqdin xil ka qaadis ah, inaad awoodi kari weydo bixinta biilasha bilaha soo socda. Maskaxda hoose ayaa kaa caawinaysa inaad sida ugu dhakhsaha badan xal u hesho, ha moogaanin.
Ku riyooday bad deggan oo deggan
Taas bedelkeeda, ku riyoodka badda deggan ayaa ka dhigan taas waxaad dareemeysaa sii deyntaas dhammaan cadaadiska kaa hor istaagaya inaad nabad ku seexato. Badda deggan ayaa ka mid ah sawirrada ugu wanaagsan ee miyirku ku tusi karo, maadaama ay astaan u tahay nasasho qoto dheer, waagii hore oo nadiif ah, mustaqbal wanaagsan, awoodda lagu horumarinayo fikradaha cusub ama loogu abuuri karo alaab cusub meheraddaada.
Waxaad ku riyootaa badda buluugga ah ee cad
Buluug khafiif ah ayaa loo tarjumay sida ka gudubka caqabadaha taas ayaa laguu soo bandhigay bilihii la soo dhaafay. Sidii lagu caddeeyey bilowga maqaalka, haddii aad dhammaysay imtixaannada, haddii aad rabto inaad fasax gasho, haddii wax waliba si sax ah u socdaan, waa wax iska caadi ah inaad ku riyootid bad deggan, oo aan lahayn wax qallafsan, uur yeelanaya maqaarkaaga si cusub oo aad u toosi doontid dib u soo cusbooneysiin.
Ha ka baqin mustaqbalkaaga maxaa yeelay waxaad qaadanaysaa go'aannada saxda ah.
Ku riyood markab dalxiis
Haddii aad ku riyooto safar dalxiis oo badda ah laakiin aadan ballan qaadin nolosha dhabta ah, taas macnaheedu waa taas ma jeclaan laheyd inaad aduunka ugu dhex safarto hirarka iyo inaad barato meelo cusub oo qalaad iyo meelaha loo socdo. Waxaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho jadwalka in muddo ah. Haddii aad awoodi kartid, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la fuulo doon si aad u shiraacato oo aad u illowdid walaaca maalinlaha ah ee caafimaadka badani u baahan yahay.
Ku riyoonaya inaad ku jirto fasax badda
Ma xilligii fasaxa baa? Ma xagaagii baa Waa riyo inta badan ku dhacda carruurta fasirkeeduna waa mid fudud: ma rabtaa xagaaga inuu yimaado inaad fasax u aaddo xeebta, badda agteeda.
Riyo badweyn oo leh hoonbarro
Raadi xayawaan sida hoonbarrooyinka badda ku jira iyo la ciyaaristoodu waxay ka dhigan tahay inaad ka dheregsan tahay maalinba maalinta ka dambaysa iyo waxaad ubaahantahay inaad jabiso nidaamkaaga caadiga ah.
Waxaan ku riyoodaa badda habeenkii
Ku riyooday badda habeenkii, waxay ka dhigan tahay taas ma noolaanaysid waqti kugu filan intaadan seexan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay inaad sameyso waxqabadyo badan oo habeenkii ah sida inaad saaxiibbada la baxdo, booqato magaalo habeenkii si aad u aragto laydhkeeda, ama aad uun casho aadeyso. Intaa waxaa sii dheer, badda daruuraha ah ee habeenkii waxay u taagan tahay walwalkaas oo ku dhibaya, natiijada awgeedna waxay ku abuuraan riyooyin maskaxdaada ah.
Micnaha riyada badda
Hadaad ka heshay qodobkaan maxaa looga jeedaa riyada badda, markaa waxaan kugula talinayaa inaad booqato mid kale riyooyin ka bilaabma M.
Mahadsanid!!!!! Waxaan jeclaa akhriska macnaha riyadayda. Waxay ku beegan tahay waxaan u maleynayo inay soo jeedo. Waxaan dareemayaa deganaan, iyo inaan gaaro meeshii aan doonayay. Waxaan ku riyooday riyooyin, laba habeen oo ka mid ah 15-kii maalmood ee ugu dambeeyay, oo aan kor ka arkay, aragti baaxad weyn oo deggan, biyo nadiif ah iyo dhammaan iftiinka qorraxda.
Riyadaydu waxay ahayd wax la yaab leh, laga bilaabo inaan daqiiqad ku arko badda qallafsan, waxaan ku dhacay inaan arko bad aad u deggan, buluug qurux badan
Aad baan uga walwalsanahay riyadeyda waxaan jeclaan lahaa inaad i caawiso. Waxaan ku riyooday inaan raaco diyaarad qaas ah aniga iyo asxaabteyda qaarkood, waa inaan sameynaa deg deg deg ah waxaanan ka dagnay deked aanan waligey aqoon oo waxaan arkaa dad aanan waligey arag. Waan soo gaarnay, cunnay, dayactirnayna diyaaradda, si aan u fuulo, waxaan ku nagaaday musqusha markii aan baxayay, dhamaan asxaabteydii iyo kuwii diyaaradda saarnaa wey baxeen, waxay ii sheegeen inay horey u baxeen maxaa yeelay mowjadda ayaa sii kordheysa; taas oo ah waxaan marayaa qayb ka mid ah huteelka ciidda mawjad baa ku socota dhinacayga ima soo gaadho, laakiin taas waxaan u arkaa inay dadku ku biiraan iyo in qaar ka mid ah khaniisiinta ay ka soo baxaan badda qaarna ay iyaguna ku biiraan. Waan ku guuleystey inaan gaaro diyaaradda, halkaas ayaan uga tagnay oo durba hawada waxaan ku arkaa carruurta oo dhan oo dadka maansheeyey in dhowr ka mid ah ay ku hareen dhagaxyada qaarkood laakiin ay dhinteen. In taas waxaan ku soo toosaa anigoo aad u quus ah aadna u baqaya.
Haye! Waxaan ahay veri, waxaan doonayay inaan waydiiyo hadii uu jiro qof garanaya waxa loola jeedo riyada badda oo kacsan iyo qorrax dhac casaan ah
Waxaan ku riyooday inaan joogo xeebta, waxayna ahayd qorrax dhac casaan ah oo leh heeso video clip nooca heesta asalka ah, si lama filaan ah ayeynu dhamaanteen u wada orodnay qosol maxaa yeelay badda ayaa bilaabeysa inay kacdo oo dhanka mowjadaha waawayn ee na daboolay, waxaan sameynay nooc ka mid ah tartanka iyo kii si dhakhso leh u orday ayaa guuleystay .. Waxaan rabaa inaan ogaado macnaha xfa
Waxaan ku riyooday aniga oo saaxiib la ah oo aan la joogo hooyaday oo muran xoogani aanu ka dhaxaynay, ka dib waxaan raadiyay telefankayga gacanta oo aanan haysan, waan socday oo waxaan imid qayb aan badda ku arko, cirka eegay oo la hadlay awowgay dhintay oo u sheegay inuu hooyaday ka saaro meesha ay joogto. Habeenkaas waxaa jiray dayax buuxa oo wax walbuu iftiimiyay, si lama filaan ah ayay baddu u rogmatay hirar iyo laydhadh midabyo badan leh oo ka soo baxay sida "rashka" (buluug, cagaar, jaalle, casaan), waxay la mid ahayd adduunku inuu dhammaanayo laakiin nalalka ayaa iftiimiyay wax walbana dadku waxay doonayeen inay ogaadaan waxa dhacaya daqiiqad kadib waxaan dhamaanteen biloownay orod oo waxaan isku dayeynay inaan sare aadno si aan u nabad galno… .. Caawin macnaha
Riyadayda badankood waxay ku xiriiraan badda
Deked
Doomo kalluumeysi oo waaweyn ama maraakiib dalxiis
Cidhifyada badda ku jira
Ku ordaya xeebta
Dabaasha aadka ugu dheereeya badda
La socoshada qof xeebta adoo badda ka daawanaya meel fog
Ku waayey wehelkii xeebta badda
In magaalo yar la joogo inta badda la daawanaayo
Jardiinooyinka ku xiga xeebta
Isku soo wada duuboo qorrax ma jirto, marwalba waa daruuro badweynuna waa buluug madow
Ku riyoonaya tan in ka badan 5 sano
Waad salaaman tihiin, hadii qof i caawin karo, maxay riyadaydu ka dhigan tahay, waxaan ku riyooday anigoo saaran doon isla markaana baddu aad u bulugsan tahay oo deggan laakiin dabaylo badan ayaa jiray oo ninkaygu wuxuu lahaa baqbaqaaq aad u cagaaran oo uu doonayo inuu sii daayo aniga oo waxaan idhi maya maxaa yeelay milkiilaha wuu baxayaa. si aan u qasmo, waxaan dareemay cidhiidhi
Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado waxa riyadaydu tahay, waan ku riyooday ... Inaan gurigayga joogo iyo inaan daawado mowjadaha waaweyn ee ku dhow inay gurigayga gaadhaan ... Waxay ahayd bad qurux badan oo buluug ah oo xitaa aan ku guulaystay inaan ku arko kalluun halkaas , laakiin mar uun baa wiil aan dhalay i dabaashay oo aan ku qayliyey inuu u soo dhowaado barxadda, waxaa jira meel lagu xajiyo .. Baddu waxay ku hanjabtay oo keliya mowjado waawayn laakiin gurigayga ma gaarin ..
Laba jeer ayaan ku riyooday badda waxayna ku beegmeen waqtiyo qoys oo xun, laakiin markii ugu horreysay waxay ahayd daqiiqado korriin shaqsiyeed, ma garanayo sida loo qaato tan ugu dambeysa, waxaan rajeynayaa in waxyaabo wanaagsan ay imaanayaan inkasta oo tillaabooyin xun ay la socdaan. qoyska.
- Marka hore: Waxaan si cad u xusuustaa in baddu ay daadisay wax walba, shaqadayda, xaafadda, gurigayga, waxay ahayd wax laga xumaado. dhinac aniga oo shaqada ku jira ayaan waayey meel aan ku tago guriga, dhanka kalena waxaan is arkay anigoo guriga jooga oo ay biyuhu wax walba qariyeen.
(waxyaabaha ugu saxsan ee aan akhriyay waagaas, waxay ahaayeen dhibaatooyinka qoyska, waxaa jiray nasasho, ma iloobo)
-Riyada labaad waxay ahayd habeenimo waxaan galay badda anigoo doonaya inaan sameeyo badu waxay u muuqataa mid qallafsan oo mugdi ah oo khatar ah, waxaanan si lama filaan ah u bilaabay inaan quusto, waxaana dareemay quus markii aan quustay, laakiin qof aanan arki karin ayaa iga soo saaray. halkaas. (mar kale waxay ku beegan tahay daqiiqad niyad jab qoyska, iyo dhibaatooyinka caafimaadka, iyo kuwaas oo sheegay in aanay ahayn calaamad wanaagsan, badbaadada dhamaadka riyada, waa in aan sugno, si aad u ogaato).
Habeen wanaagsan, waxaan ku riyooday inaan la joogo aniga hore, wiilkayga hooyadiis, aniga iyo wiilkayga qolka hudheelka ee heerka # 10, si lama filaan ah ayaan daaqadda aqalka ka eegay. waxaanan arkay in baddu aad u sarreyso oo ay baddu durba soo gaadhayso gidaarada hotelka, balse waxa iigu darnaa ayaa ah in aan arkay dolphin aad u badan oo jahawareer ah oo ku soo wajahan xeebta badda, aad iyo aad bay u badan yihiin. Kadibna waxaan u sheegay wiilkaygii hooyadii way cabsatay, waxaanu u soo baxnay meel fidsan sida saqafka ama barxada, waxaana meesha yaal diyaarado helicopter ah oo aan meesha ka saarnay.