Kai reikia teisingai interpretuoti sapno prasmę, tai būtina pirmiausia teisingai išaiškinkite sapną priešingu atveju galime padaryti klaidų ieškodami tos svajonės atsiradimo ir prasmės. Žemiau mes išsamiai apibūdiname kiekvieną būtiną žingsnį.
1 etapas: veskite svajonių žurnalą
Tai dokumentas, kuriame mes eisime užrašinėdami svajones, kurias turime kasdien, kontekstą ir visas tas detales, kurias prisimename iš sapno. Kad informacija būtų kuo tikslesnė, svarbu turėti tą dienoraštį, pavyzdžiui, šalia mūsų lovos ant naktinio stalelio. Tokiu būdu, jei miegas mus pažadina vidury nakties, mes galime užrašyti visas detales, kurias prisimename, neturėdami pakilti iš lovos.
Patarimas, kuris paprastai labai gerai padeda prisiminti maksimalias sapno detales užmerk akis kol nerašome sapno, nes taip išvengiame vaizdų, kuriuos galima maišyti su sapno vaizdais, ir neleidžiame viską prisiminti iki raidės.
2 etapas: analizuokite savo svajones
Kalbant apie sapnų atsiradimo ir prasmės atradimą, būtina juos išsamiai ir nuodugniai išanalizuoti. Kai kurie klausimai, kuriuos galite sau užduoti atlikdami šią analizę, yra šie:
- Kaip jautėtės sapne?
- Ar buvote vienas, ar su jumis buvo žmonių?
- Ar aplink turėjote gyvūnų?
- Ar turėjote daiktą? Kažkas tarp jūsų rankų?
- Ar atpažinai vietą, kurioje buvai?
- Ar jautėtės apsaugotas ar grasintas?
- Kokia buvo vyraujanti sapno spalva?
- Ar tai primena dar vieną neseniai įvykusią svajonę?
Naudodamiesi šiais klausimais - ir kitais, kurie jums gali kilti - galėsite išsamiai išanalizuoti savo svajonę ir turėti visą kontekstą, savo pojūčius, emocijas, sapno aplinką, likusius pasirodžiusius žmones sapne ir jų santykis su kitomis ankstesnėmis svajonėmis.
3 etapas: iššifruoti sapną
Tai akivaizdžiai sudėtingiausia dalis nuo tada reikalauja daug žinių apie psichoanalizę svajonių aiškinimas ir kad jūs galite pasiekti tik tada, jei esate profesionalas. Būtent padėti žmonėms, kurie nėra ekspertai šiame etape buvo tai, kam sukūriau šią svetainę Prieš daugelį metų. Tokiu būdu turite tik įvesti reikšmes-suenos.com ir naudoti paieškos variklį, kad surastumėte savo svajonę ir pamatytumėte galimas interpretacijas. Jei jūsų svajonė nepasirodo internete, patariame tai padaryti naudokitės kontaktine forma kad galėtume padėti jums suasmenintoje byloje.
Kai teisingai atliksite tris etapus, galėsite būti tikri visas sapnų aiškinimo procesas buvo atliktas teisingai ir kad jūsų rezultatas bus kuo patenkinamas.