Elinye lamaphupho eliphindaphindwe kakhulu emasontweni adlule leli. Ngakho-ke sonke sifuna ukwazi ukuthi incazelo yokuphupha nge-coronavirus. Umphakathi wethu ubhekene nesikhathi esibucayi futhi lokhu kwenze nomqondo wethu nomzimba wethu wasabela kukho ngandlela thile.
Ngamaphupho sikhonjiswa nakho konke esikuqongelele engcondvweni yethu futhi okungaveli njalo. Yingakho namhlanje, sizothola zonke izincazelo iphupho elisinika zona lapho kukhona izifo noma amagciwane. Naka konke lokhu!
Ngabe uphupha kakhulu selokhu uvalelwe?
Njengoba uqinisekile ukuthi uyazi, asikwazi ukutolika iphupho ngokuhlala nomqondo othile. Kuyiqiniso ukuthi i-coronavirus yi-protagonist kepha kufanele ngaso sonke isikhathi sizame ukuhlaziya yonke eminye imizwa nemizwa ngoba siyasikisela kulezi zinsuku. Ngakho-ke, uma uphupha ngokwengeziwe ngalesi sikhathi lapho uvalelwe wedwa, nayo inencazelo. Yikuphi? Yebo, ukuphupha okuningi ngalesi sihloko kusho ukukhathazeka. Njengoba kuyisihloko esisishintshanisa ngesigqi sempilo futhi esenze izinguquko zavele zangqubeka kuso. Ngakho-ke, konke kubonakala ephusheni. Kepha kungokwemvelo ngokuphelele ukuphupha kaningi futhi kusuka lapho, incazelo engemihle ayisuswa, kepha kuphela ukuguqulwa kwethu kwesimo okuboniswayo.
Incazelo yokuphupha ubhadane lwe-COVID-19
Kumele kucace ukuthi incazelo uqobo lwayo ayivame ukutolikwa ngendlela engeyinhle. Isimo sokushintsha, se-alamu futhi lokho kusishintshile, kepha kuzodlula. Ngakho-ke manje, umzimba wethu ubonakala nakulolu shintsho futhi uhumushela thina ngendlela yamaphupho. ¿Kusho ukuthini ukuphupha ubhadane kunjani? Yebo, kukhombisa ukwesaba lapho sibheka esikhathini esizayo. Kodwa yini kuvame ukutolikwa njengokungazethembi, mayelana nezinkathazo zakho. Njengoba nje unochungechunge lwemithwalo emahlombe akho, okwamanje, awazi ukuthi ungayisusa kanjani.
Incazelo yokuphupha nge-coronavirus
Ngaphandle kokungabaza, okushiwo ukuphupha nge-coronavirus kufana nokwesaba. Ukwesaba okungaziwa, ukugula noma ukugula komndeni wethu. Kepha khumbula ukuthi iphupho alinayo incazelo engemihle ngokwalo, kodwa kungenxa yalokho esinakho okusizungezile. Okungukuthi, sizivalele ekhaya sifunda futhi silalela izindaba ngokwenzeka ezweni lethu. Lokhu kwenza sigcine konke lokhu futhi ubuchopho buqhubeka nokukhiqiza lolo lwazi noma silele. Ngakho-ke, kuyinto efanayo noma incazelo yokwesaba, okuvamile kulezi zimo.
Uma leli phupho liziphinda, yize ngenye indlela, kuzosisiza ukubhekana nalo. Njengoba kuyindlela yokuhambisa imizwa engenathemba kakhulu futhi ungathatheki yiyo. Khumbula lokho lezi zinhlobo zamaphupho akuzona ezandulela. Basitshela kuphela ukuthi siphila ini ngempela, ngoba sikuphawule ebuchosheni bethu. Ngakho-ke uma uphupha ukuthi uyagula noma othile emndenini wakho enza, ungakhathazeki ngoba iphupho akusilo isibikezelo.
Phupha ngokugula
Uma ephusheni lakho Awutholi ukuthi hlobo luni lwesifo, kepha uyabona abantu abagulayo noma kwenzeka kuwe, naso sinencazelo entsha. Kulokhu, le ncazelo ihlobene nokwesaba ukubhekana nesimo esiyinkimbinkimbi empilweni yakho. Ngaphezu kwalokho, kuqondwa njengesixwayiso empilweni yethu. Kepha ungakhathazeki, ngoba kumane kusixwayisa ukuthi kufanele sazi okwengeziwe okusizungezile futhi sime ngezinyawo. Njengoba sibona, akuyona incazelo ebucayi njengoba besingacabanga lapho sivuka ebuthongweni.
Uma uphupha ukuthi unalesi sifo, lapho-ke singasho ukuthi simayelana nokuphelelwa yithemba nezinguquko empilweni yakho, kepha lokho akudingeki ukuthi kube kubi kakhulu.
Ephusheni lakho, ngabe ungenwe yigciwane le-coronavirus?
Kuningi ukukhuluma mayelana nokwesulelana nge-coronavirus (i-COVID-19) futhi akuyona into engaphansi, ngoba siyabona ukuthi ngesikhathi esifushane, amacala akhuphukile. Yingakho ukuhlala ekhaya kubaluleke kakhulu futhi kuyasebenza, njengoba sibona. Kujwayelekile ukubona ezinye iziqongo ejikajikeni, kepha konke kuzokhokha. Ngakho-ke, noma sisekhaya futhi silandela imithetho, singaphupha ukuthi sithelelekile.
Impela iphupho ngeke libe mnandi neze, kepha uma sivuka sinezindaba ezimnandi ngawe. Ngoba kumane kuhunyushwe ngokuthi imicabango engemihle kakhulu iphushelwe ekugcineni. Lokhu kuyimfundiso, ukuze sizame ukuwahambisa emini futhi ngaleyo ndlela, sibe namaphupho amnandi ngokwengeziwe.
Phupha ngesibhedlela se-coronavirus
Konke kuthwala ubudlelwano babo futhi yingakho, njengephupho, kufanele kuhlaziywe ngokugcwele, esimweni sencazelo yokuphupha nge-coronavirus, nangaphezulu. Ngakho-ke uma uke waphupha nangesibhedlela, Incazelo yalo isitshela ngesifiso sokuphola nokubuyela empilweni yakho. Uma uzibona usesibhedlela futhi uzungezwe abantu abaningi abagulayo, lapho-ke kungaba isithombe sokucindezeleka. Uma uzovakashela othile, kukhombisa ukuthi uzoba nezindaba kungekudala.
Ukuphupha ukuthi uvalelwe i-coronavirus
Kulokhu sinezincazelo eziningana, ngoba kuzoncika futhi nokuthi sikuphi. Kepha konke kusivezela ukuthi awunakho ukuzisiza nokwesaba. Ngokubanzi, singangeza futhi lokho kuyincazelo yokungqubuzana kwangaphakathi nokuzizwa usengozini noma ukwesaba ukuthi othile noma okuthile kuzosilimaza. Ekugcineni, sizokwazi ukweqa kukho konke lokhu futhi lokhu kuzotolikwa ngokuthi phezu kobunzima, siyitholile indlela yokuphuma nokuthi sinamandla kunalokho esicabanga. Ingasetshenziswa kuwo womabili amaphupho kanye neqiniso.
