Isichazi magama sephupha

Ngokuqinisekileyo ayiloxesha lokuqala lokuba uvuke ukhumbule iphupha kwaye unesihloko onaso yonke imihla entlokweni yakho. Ke ngoko, sizama ukufumana intsingiselo yombono osithuthumbisayo. Intsingiselo esiyifumana kwinto ebizwa ngokuba yiyo Isichazi magama amaphupha. Kuba zonke izihloko ziya kucwangciswa apho ngolandelelwano lwealfabhethi.

Sifuna ukwazi ukuba i-subconscious isixelela ntoni kwaye ke, akukho nto ifana nokufunda oko sikudlulisela kuthi ngako konke esikubonayo okanye esikuva amaphupha. Kungenxa yokuba sinokufumana ulwazi oluninzi kubo ukuba sisebenzisa zonke izixhobo zethu ezilungileyo. Ngaba ukulungele ukuyifumana?

Yintoni isichazi magama sephupha

Kuyinyani ukuba kwiphupha elinye, izinto ezininzi, ubuso okanye iimeko zihlala zibonakala ngathi sifuna ukuzihlaziya kamva. Kungenxa yoko eyona ndlela ilungileyo yokungalahleki kukujika kwisichazi-magama samaphupha. Yintoni ngokwenene? Ewe, ilula kakhulu. Imalunga ne- Inkqubo ehlelwe ngokulandelelana. Ukuze sikwazi ukufumana ikota nganye ngolandelelwano olulula. Siza kuya kwileta esiqala ngayo malunga nezinto esiphuphile ngazo nalapho, zonke iimpendulo ziya kuba.

Xa siphupha ngezinto ezahlukeneyo, njengoko besesitshilo, kufuneka sijonge kwisichazi-magama amagama okanye iimeko ezifanelekileyo. Ukuze sizidibanise zonke, sinokuphinda senze eyona nto iyiyo uhambisa iphupha lethu kuthi. Oku kuhlala kusisiseko kuba akufuneki sihlale nengcinga enye, emaphupheni yonke into ibalulekile, ukuya kwiinkcukacha ezincinci.

Indlela yokutolika amaphupha

Kufuneka kuthiwe ingqondo yethu kunye namaxhala kunye nezinye iingxaki ezihlala kuyo zingunobangela wamaphupha athile. Nangona kunjalo, yonke into iyahlaziywa. Ngobusuku bonke, sinokuba namaphupha aliqela, sihlala siwakhumbula xa sikwi Isigaba se-REM. Kuba ikulo xa ingqondo isebenza kodwa hayi umzimba.

Into emnandi ngayo kukuba ngamanye amaxesha sineengxaki ezithile kodwa sigadwe kakuhle, eziza kuphela ngamaphupha. Yiyo i ingqondo yethu ayinako ukuvelisa kwakhona ukuba akunje. Yiyo loo nto ukutolika kusoloko kuyinxalenye ebaluleke kakhulu yokufunda malunga neenkcukacha ezithile ezifihliweyo zobukho bethu.

Vuka uthathe ubuthongo

Kubalulekile ukuba ngaphambi kokuvuka, silinde imizuzu embalwa ebhedini kwaye ndicinga ngephupha elo. Kuba ngale ndlela, siya kuzama ukugxila kuyo kwaye sikhumbule yonke into esiyibonileyo nesiyivileyo. Ewe, ngamanye amaxesha kuyanzima, kodwa ulwazi oluninzi esinalo, oluchanekileyo ngakumbi utoliko olulandelayo luya kuba.

Bhala yonke into kwincwadana yokubhalela

Nangona sicinga ukuba siza kukhumbula xa sivuka, akusoloko kunjalo. Ingqondo yethu yenziwe ukuba iqalise usuku kwaye iwutyeshele umsebenzi wayo wasebusuku. Oku kubonisa ukuba lonke ulwazi olunokwenzeka alusoloko luhleli lubethelelekile. Ke ngoko, sisebenzisa loo mizuzu yokuqala yokuvuka, ukuze Bhala phantsi onke amaphupha esiwaphuphe. Akufuneki sigxile kuphela kumbono ngokubanzi, kodwa nakwezinye izikolo eziziisekondari, useto, abantu kunye nemibala iya kubaluleka kakhulu.

Bhala iikhonsepthi ezizodwa, ngaphandle kwebali elishiyiweyo

Xa sivuka, sihlala senza uhlobo lwebali elingazange libekho. Kungenxa yokuba ngeekhonsepthi esinazo, senza i ulonwabo lweziganeko. Njengoko sihlala siphupha ngezimvo ezininzi, kungcono ukuba sibhale phantsi yonke into njengoko sikhumbula. Ukuba bekukho ibali okanye umxholo obonakalayo, kufuneka sikunike kuqala kodwa ngaphandle kokudibanisa nezinye iikhonsepthi. Ukusukela xa kutolikwa siza kukhangela intsingiselo yento nganye.

Thetha ngamaphupha okwenyani

Siyazi ukuba amaphupha ngamanye amaxesha abonakalisa into esinayo engqondweni. Nangona singayiboni, inokukhuseleka iingxaki okanye iimvakalelo ezigcinwe ixesha elide. Sitsho kuba ngamanye amaxesha xa siphupha uphawu olunokuba lubi, oko akuthethi ukuba liphupha langaphambili. Kuya kufuneka siqwalasele ukuba sinoloyiko okanye olo luvo kwingqondo yethu ngaphambi kokuqalisa ukutolikwa okuyinyani. Ukwenza oku, kuya kufuneka uzibuze ukuba lithetha ntoni iphupha lakho, ukuba uziva njani okanye ukuba ubunayo inkampani okanye hayi.

Funda iimvakalelo kunye nokusingqongileyo

Ayisoloko ithembekile nge-100%, kodwa kufuneka sicinge ukuba ingaba into esiyiphuphileyo isichaphazele njani, ukuba sivakalelwe njani xa siyibona okanye ikhe yakwehlela ebomini bakho bokwenyani. Kungenxa yokuba iinkcazo ezinkulu zinokutsalwa apha. Ukuba sijonga ngeenxa zonke kuthi, kuba ikwasichaphazela ephupheni, siyakuzibuza ukuba ingaba yindawo eyaziwayo leyo, lendawo isibangela ntoni okanye isikhumbuza mntu.

Dibanisa iziphelo ezikhululekileyo

Njengoko besiphawula, asisoloko siphupha ngokupheleleyo. Oko kukuthi, ngokuseto okugqibeleleyo kunye neemeko ezahlukeneyo. Ngamanye amaxesha zizinto okanye izilwanyana kunye nezinto ezisikhumbuza xa sivuka ukuba ayisiyonto epheleleyo kodwa ziimibono kuphela. Ke ngoko, kungcono ukudibanisa zonke ezo ngcinga zivulekileyo kwaye khangela intsingiselo. Ukwazi oku kunye noku ngasentla, uya kuba nempendulo elungileyo.