Ngaba amaphupha ngezitshixo kuqhelekile nakweyiphi na iminyaka nangasiphi na isini. Izitshixo zibaluleke kakhulu kubomi bethu kuba zivula iingcango zamakhaya ethu, inkampani, okanye nayiphi na enye indawo esinoxanduva kuyo, kunye nokuba sisixhobo esibalulekileyo sokuzivala.
Zininzi izinto ezinokubangela oko ezinokuba sisizathu phupha izitshixo: Kusenokwenzeka ukuba zibiwe kutshanje kwaye kufuneka utshintshe izitshixo. Kule meko, i-subconscious imele nje ibali obukhe waphila ngaphambili, nangona ligqwetha elincinci. Ngaphambi kokuba uqale ukutolika iphupha ngezitshixo, kubalulekile ukuba wazi zonke iinkcukacha zephupha onalo.
Ukuphupha izitshixo ezonakeleyo kusenokungathethi ukuba kufana nokulahleka kwazo, ukufumana isitshixo segolide, okanye ukuba nezitshixo ezingavuli iqhaga phambi kwakho. Ezi nkcukacha ziya kukunceda ufumane ukutolikwa ngokuchanekileyo.
Kuthetha ukuthini ukuphupha izitshixo?
Amaphupha ngamaqhosha ahlala ebonisa uhlobo lomntu ophuphayo lawula iimeko kwilizwe lokwenyani, ukukwazi kwakho ukumelana neengxaki kunye nendlela yokumelana neengxaki zemihla ngemihla. Ukuba ucinga ukuba yonke into iphantsi kolawulo, ukuba yonke into isebenza ngokwesicwangciso osiphakamisileyo, yile nto iphupha likuxelela yona. Ekugqibeleni, imeko yakho iya kuba yiyo etshintsha intsingiselo yokuphupha malunga nezitshixo.
Ukuphupha ungazifumani izitshixo
Ujonge ezipokothweni, ujonge ebhatyi, ujonge kuyo yonke indawo…. kodwa akukho nto, awufumani zitshixo. Eli lelona phupha liqhelekileyo esihlala sinalo. Umzekelo, cinga ukuba uza kungena emotweni kwaye awubafumani (apha uyakwazi yintoni intsingiselo yokuphupha ngemoto) okanye xa ungena endlwini yakho ngequbuliso uyaqonda ukuba awunakubafumana epokothweni. Iingcali zithi oku kuthetha ukuba uku umzuzu onzima wobomi bakho apho uziva ulilolo, ulilolo kwaye ushiye iimvakalelo zakho zodwa. Cinga malunga nokuba unawo amava akwenzileyo ukuba ucinge ngolu hlobo. Kuya kufuneka uthethe nengcali ukuze uveze ezi ngcinga zendeleyo.
Iphupha lamaqhosha egolide
Izinto zegolide (unokufunda ngazo phupha ngegolideUnqweneleka kakhulu kwaye emaphupheni ahambelana nokuthanda izinto eziphathekayo, nokunethezeka. Mhlawumbi ikuxelela nje into osele uyazi: ukuba uyayithanda kakhulu fumana imali kwaye sinobunewunewu obuhle…. ungomnye wabo bangazinzeli ntweni.
Uphupha izitshixo zindala
Ngaba izitshixo zazindala? Ubudala bezitshixo busixelela okuninzi malunga nokulala. Ukuba badala kakhulu, nkqu nezo ubuzisebenzisa kwixesha elidlulileyo, mhlawumbi ezi into engathandekiyo Ukulangazelela amaxesha angcono angaphambili. Kuthetha ukuba ungathanda ukubuyela emva kuloo mizuzu, ubuncinci imizuzwana embalwa.
Iphupha lamaqhosha amabini afanayo
Eli phupha lithetha ukuba ungumntu olumkileyo elindele yonke into engekenzeki. Obu buchule bunokukunceda ujongane nentlungu. Nangona kunjalo, kwimeko apho ukulala kuyacaphukisa, mhlawumbi kuya kufuneka ubucothise ubomi bakho, unciphise uxinzelelo emsebenzini nakubudlelwane bakho.
Ukuphupha ngokuvala iqhaga ngesitshixo
Ukuba uphupha ukuba uvale isitshixo ngesitshixo, sijamelene nephupha elingaqhelekanga kuba eyona nto iqhelekileyo kukuba uvula izitshixo, hayi ukuba uzivale. Oku kunokuguqulelwa njengokuba unjalo ivale kwiqamza lakho, ukuba ugcine iingcinga zakho kwaye ungabelani ngeemvakalelo. Kusenokwenzeka ukuba ukwixesha elinzima lezoqoqosho kwaye ukhetha ukurhoxa kancinane kuwe. Ukuba izitshixo zaphulwe ephupheni, iya kuba luphawu lokungaqiniseki.
Iphupha lokuvula iqhaga
Njengoko besesitshilo, eli phupha liqheleke kakhulu kunelo langaphambili. Kule meko kuthetha ukuba kutshanje wenze isigqibo esibalulekileyo ebomini bakho kwaye oko kukukhulule kuxinzelelo oluninzi. Okwangoku awazi ukuba isigqibo silungile na okanye hayi, kodwa ubuncinci uthathe ubunzima bokuthatha isigqibo.
Ukuba oku kutolikwa malunga phupha izitshixo Ubucinga ukuba ilungile okanye ukuba ufuna ukufaka into kumava akho, khumbula ukuba ungayenza ngokugqabaza.
