Fjalor i ëndrrave

Me siguri nuk është hera e parë që zgjoheni duke kujtuar një ëndërr dhe kjo temë është në kokën tuaj tërë ditën. Prandaj, ne përpiqemi të gjejmë kuptimin e idesë që na mundon. Një kuptim që e gjejmë në të ashtuquajturën fjalori i ëndrrave. Meqenëse të gjitha temat do të organizohen atje sipas rendit alfabetik.

Ne duam të dimë se çfarë po na thotë nënvetëdija dhe prandaj, asgjë si leximi i asaj që na transmeton përmes gjithë asaj që shohim ose ndiejmë në sueños. Sepse ne mund të marrim shumë informacion prej tyre nëse përdorim të gjitha armët tona më të mira. A jeni gati ta merrni?

Çfarë është një fjalor i ëndrrave

Shtë e vërtetë që në të njëjtën ëndërr, zakonisht shfaqen disa objekte, fytyra ose situata që më vonë duam t'i analizojmë. Kjo është arsyeja pse mënyra më e mirë për të mos humbur është që të drejtoheni në një fjalor të ëndrrave. Çfarë është në të vërtetë? Epo, shumë e thjeshtë. Bëhet fjalë për një skema e organizuar sipas rendit alfabetik. Kështu që ne mund ta gjejmë secilin term në një rend të thjeshtë. Ne do të shkojmë te letra me të cilën ajo fillon për atë që kemi ëndërruar dhe atje, të gjitha përgjigjet do të jenë.

Kur ëndërrojmë gjëra të ndryshme, siç e kemi përmendur, duhet të kërkojmë në fjalor fjalët ose situatat që u përshtaten më mirë. Kështu që duke i bashkuar të gjithë, ne mund të rikrijojmë atë që është në të vërtetë po na transmeton ëndrrën tonë. Kjo është gjithmonë themelore sepse nuk duhet të qëndrojmë vetëm me një koncept të vetëm, në ëndrra gjithçka ka rëndësi, deri në detajet më të vogla.

Si të interpretojmë ëndrrat

Duhet thënë se truri ynë, si dhe shqetësimet dhe problemet e tjera që e banojnë atë janë shkaku i disa ëndrrave. Por gjithsesi, gjithçka është e analizueshme. Gjatë gjithë një nate, ne mund të kemi disa ëndrra, zakonisht i kujtojmë ato kur jemi në Faza REM. Meqenëse është në të kur truri është aktiv, por jo trupi.

E mira në lidhje me të është që nganjëherë kemi probleme të caktuara, por të ruajtura mirë, që dalin vetëm në ëndrra. Kjo eshte truri ynë nuk është në gjendje ta riprodhojë atë nëse jo si kjo. Prandaj, interpretimi është gjithmonë një pjesë shumë e rëndësishme e të mësuarit rreth detajeve të caktuara të fshehura të qenies sonë.

Zgjohu dhe bëj një vlerësim të gjumit

Shtë e rëndësishme që para se të ngrihemi, të presim disa minuta në shtrat dhe duke menduar për ëndrrën. Sepse në këtë mënyrë, ne do të përpiqemi ta përqendrojmë atë dhe të kujtojmë gjithçka që kemi parë ose ndjerë. Epo, ndonjëherë është e komplikuar, por sa më shumë informacion të kemi, aq më i saktë do të jetë interpretimi pasues.

Shkruaj gjithçka në një fletore

Edhe pse mendojmë se do të kujtojmë kur të ngrihemi, nuk është gjithmonë kështu. Truri ynë aktivizohet për të filluar ditën dhe neglizhon funksionin e tij të natës. Kjo tregon se të gjitha informacionet e mundshme nuk qëndrojnë gjithmonë të rrënjosura. Prandaj, ne përfitojmë nga ato minuta të para të zgjimit, për të shkruaj të gjitha ëndrrat që kemi parë. Ne nuk duhet të përqendrohemi vetëm në idenë e përgjithshme, por edhe në shkollat ​​e tjera të mesme, mjediset, njerëzit dhe madje edhe ngjyrat do të kenë rëndësinë e tyre të madhe.

Shkruani koncepte individuale, pa një histori të pezulluar

Kur zgjohemi, kemi tendencë të krijojmë një lloj historie që nuk ka ekzistuar. Kjo sepse me konceptet që kemi, ne bëjmë një rikrijim i ngjarjeve. Ndërsa zakonisht ëndërrojmë për disa ide, është më mirë të shkruajmë gjithçka siç kujtojmë. Nëse ka ndonjë histori apo temë që bie në sy, duhet t'i japim gjithashtu përparësi por pa e lidhur atë me pjesën tjetër të koncepteve. Meqenëse gjatë interpretimit do të kërkojmë kuptimin e secilës gjë.

Lidheni të ëndërruarën me realen

Ne e dimë që ëndrrat ndonjëherë janë pasqyrimi i asaj që kemi në mendje. Megjithëse nuk e perceptojmë atë, mund të jetë siguria e probleme ose emocione që janë ruajtur për një kohë të gjatë. Ne e themi këtë sepse ndonjëherë kur ëndërrojmë ndonjë shenjë që mund të jetë negative, nuk do të thotë se është një ëndërr paramenduese. Ne duhet të kontrollojmë nëse kemi atë frikë apo atë ndjenjë në trurin tonë përpara se të fillojmë në interpretimin e vërtetë. Për ta bërë këtë, duhet të pyesni veten se çfarë do të thotë ëndrra juaj, si jeni ndjerë ose nëse keni pasur shoqëri apo jo.

Studioni emocionet dhe mjedisin

Nuk është gjithmonë 100% e besueshme, por duhet të mendojmë nëse na ka ndikuar ajo që ëndërrojmë, si jemi ndjerë kur e kemi parë apo nëse ju ka ndodhur edhe në jetën tuaj reale. Sepse shpjegime të mëdha gjithashtu mund të merren nga këtu. Nëse shikojmë përreth nesh, sepse na ndikoi edhe në ëndërr, do të pyesim veten nëse është një vend i njohur, çfarë na shkakton ky vend ose nëse na kujton dikë.

Lidhni skajet e lirshme

Siç kemi komentuar, ne jo gjithmonë ëndërrojmë plotësisht. Kjo është, me një mjedis të përsosur dhe situata të ndryshme. Ndonjëherë janë objekte ose kafshë dhe gjëra që na bëjnë të kujtojmë kur zgjohemi se nuk është diçka e plotë, por vetëm ide. Prandaj, është më mirë të bashkoni të gjitha ato koncepte që janë të lira dhe shikoni për kuptimin. Duke ditur këtë dhe sa më sipër, do të keni një përgjigje të mirë.