Maqaalkan waxaan ku tusayaa si faahfaahsan maxaa looga jeedaa riyada gaalnimo, waxaana kugula talinayaa inaad aqriso intaadan naxdin gelin. Gaalaysiintu waxay ka mid tahay saddexda sababood ee ugu waaweyn ee lagu kala tago. Marka kalsooni la'aani jirto, qaar badani way awoodaan ku riyoonaya in lagu khiyaaneeyo. Ha ka nixin, way ka badan tahay intaad moodeyso mana aha inay run ahaato. Cilmu-nafsiyeedka iyo halbeegga cilmi-nafsiga waxay ogaadeen inay jiraan macno badan oo ku xiran xaaladda iyo shakhsiyaddaada.
Guud ahaan fasiraadda ugu weyn marka aad ku riyooneyso in wehelkaagu ku khiyaaneeyo waa taas waxaad ka baqeysaa inaad kala tagto isaga ama iyada. Waxaad qiyaaseysaa xiriirka aad u badan si aad u xumaato. Waxay sidoo kale astaan u noqon kartaa shakhsiyad aan amaan ahayn oo kugu jirta, ama waxaa laga yaabaa inaad adigu tahay qofka ka fikiraya inuu ka tago, waxaad tahay qof waswaas badan ama waswaas badan waxaadna argagaxaysaa inaad aad uga fikirto gaalnimo oo aad ku riyooto riyooyin, maxaa yeelay waxaad leedahay maseyr aad u badan waana inaad wax ka beddel dhinacaas.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira tarjumaado yar oo dheeraad ah oo ku saabsan qishka, maxaa yeelay waxaa laga yaabaa in riyada riyadu aysan ka imaaneyn ninkaaga ama naagtaada, laakiin ay ka timid aabbahaa, hooyadaa, qof kale ama xitaa adiga. Mararka qaarkoodna waxaa lagu daraa uur! Xaaladdaas, fiiri macnaha riyada ku saabsan uurka.
Waa maxay macnaha ku riyooda gaalnimo ama la khiyaaneeyo?
Miyaad ku riyootay in naagtaada ama ninkaagu ku khiyaaneeyo? Sidii aan idhi, ku riyooday waqti aad noloshaada ku jirtaa waa mid gebi ahaanba iska caadi ah maxaa yeelay mar uun ayaa qof walba uga baqi doonaa xiriirka. Sinnaba macnaheedu ma aha in ninkaaga ama xaaskaagu ay ku kaceen gaalnimo. Marka miyir-qabka uu bilaabo inuu si caadi ah kuu tuso, waxay noqon kartaa tilmaan taas guurku wuu sii kala fogaanayaa.
Ku riyoonaya inaad khiyaamayso ninkaaga odaygaagii hore
Inaad ku riyooto inaad ninkaaga ku khiyaamayso ninkaagii hore oo aad uur yeelato waa riyo inta badan walaac badan ku keenta dumarka. Marka horeba, akhri maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid qofkaagii hore. Daqiiqadaas marka aad ka fikirto, "Waaw! Waxay ahayd gaalnimo aniga ah.
Waxaa laga yaabaa inaad ninkaaga la murmeysay muddo dheer, ama aad ka daashay, ama wuxuu kula dhaqmayaa si xun waxaad rabtaa inaad ku khiyaameyso. Run ahaantii jawaabta adigaa kaliya ogaan kara. Sidoo kale waa macquul in tabtaada hore y waxaad ku riyoodaa inaad kula noqotid lammaanahaagii hore.
Anoo ku riyoonaya aabbahay ama hooyaday gaalnimo
Micnaheedu waa inaad leedahay fikrad qoys oo soojireen ah. Fasiraadda riyadu way cadahay: waxaad ka baqeysaa in waalidiintaadu kala tagaan maxaa yeelay waxba weligood isku mid ma noqon doonaan haddii aabbahaa khiyaamo hooyadaa, ama taa lidkeed. Haddii aad leedahay walaalo ama ilma adeer, kala hadal riyooyinki kugu soo dhaca habeenkii si looga hortago miyir-qabkaaga inuu maalin walba tarmo.
Ku riyooday gaalnimada shaqada
Haddii aad ku riyooto gaalnimo goobta shaqada, waxay noqon kartaa in xaaskaaga ama ninkaagu waayadan dambe Waxaan ka dib guriga ka dib sidii caadiga ahayd, aad ula hadal lammaanaha hana sharxin sababaha. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad ku riyootid in lammaanahaagu uu ku khiyaaneeyo qofkaas. Xusuusnow in xiriirku ku dhisan yahay kalsooni iyo daacadnimo. Ha ku mashquulin oo si cad ugu sharax saaxiibbadaada ama saaxiibkaa haddii riyadu sii socoto. Waa inaad dib uhesho daqiiqadaas noloshaada markii aad sidaas ugu faraxday waxaad ku riyootay guur.
Riyo marar badan oo khiyaano iyo gaalnimo ah
Ku riyoodka marar badan oo ku saabsan qishka iyo gaalnimada macnaheedu waa taas waxaad lumisay kalsoonidii aad ku qabay saygaaga / saygaaga. Toddobaad kasta waxaa laga yaabaa inaad la kulanto riyooyinka qarowga oo aad u kacdid nasasho la'aan taas oo ka dhalatay shakigaas ay maskaxdaadu abuureyso. Xalka ugu horeeya, markale, waa inaad kalahadasho dhamaan waxyaabaha aad tabaneyso saaxiibkaa, ninkaaga, naagtaada, saaxiibtiis ...
Haddii aad aragto inuu ku dhaqmayo wax aad loola yaabo, waxaa laga yaabaa inaad sax noqon karto oo uu ku khiyaaneeyo; laakiin waa inaadan shakiyin adigoon haysan cadeyn adag.
Ku riyoonaya gaalnimada khaniisnimada
Ku riyoodka gaalnimada khaniisnimada waxaa loo fasirtay shaki ayaa kaaga jira galmadaada ama lamaanahaaga. Haddii aanad lahayn «ku raaxayso asturnaanta»Oo riyadan ayaa kugu soo duuleysa, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad abaabusho casho qaaliya sida taariikhaha hore iyo waxkastoo ku soo kordhaba. Haddii ay shaqeyn weydo u sheeg kaftan ahaan inaad ku riyootay inaad khaniis noqoteen oo aad isla qosolsaartaan maxaa yeelay hubaal waa iska daalin.
Fiidiyowga macnaha riyada ee ah in lammaanahaagu aamin yahay
Haddii qodobkan ku saabsan maxaa looga jeedaa inaad ku riyooto gaalo, markaa waxaan kugula talinayaa inaad soo booqato riyooyin badan qeybta xarafka I.
