Una husiku kurota kwakavhiringidzika kune imwe mhando yekurangarira iyo yakatigadzirira kunetseka kukuru. Panguva iyoyo isu tine manzwiro ekumutsa kazhinji kutya uye kuzvidya mwoyo. Idzi hope dzinotyisa dzinowanzoitika kana tapinda muchikamu cheREM chezviroto zvedu uye tinowanzove nemukana wekurangarira zvatakarota.
Kazhinji izvi mhando yechiitiko inowanzoitika kazhinji muvana uye mukuyaruka, inosvika kusvika ku50% yematambudziko muvana vari pakati pemakore matatu neatanhatu ekuberekwa. Vechidiki vanowanzozvibatanidza nedanho ravo rekushanduka, asi kana zvikaitika muvanhu vakuru zvakafanana nekunetseka.
Kunyatso ziva kuti hope dzakarwadziswa, iye munhu ari kuzviona anomuka achivhiringidza uye anotyisa. Pamwe kunyangwe kurara kwake kwakamumutsa uye anonzwa moyo wake kurova nekukurumidza.
Kurota kwacho kunoita sekune chaiko, ndosaka munhu achinzwa kushungurudzika zvakanyanya zvekuti zvakatooma kudzoka kuzorara nerunyararo rwepfungwa, nekuti hazvitibvumidze kufunga zvakajeka. Tsananguro dzehope dzakayeukwa zvechokwadi.
Dzimwe nguva hope dzinotyisa dzinogona kukonzerwa nezvinhu zvakawanda. Iwe ungadai wakave nazvo chiitiko chakaipa musi iwoyo, uchinge waona chimwe chinhu chausina kufarira kana kunyangwe muviri wako hauna kuita mushe mushe musi iwoyo. Kana zviroto zvichiramba zvichingoitika, zvirokwazvo pane mhando yekushushikana kuri kutikurira. Kune zita rerudzi urwu rwechirwere chinonzi "parasomnia."
Zvinokonzera kuve nehusiku zvinosanganisira:
Kurota kuti ivo vanokutambudza iyo inoshamisa uye inoshungurudza mamiriro. Kurota kuti urikutandaniswa kunoratidza izvo urikupfuura nepakati pekushushikana kwepfungwa uye kuti izvi zviri kukuendesa kumuganhu. Panguva yekukonana ikoko, zvirokwazvo mamiriro acho akamirira kugadziriswa uye iwe uri kugara uchiedza kuakanganwa uye kuachira kumashure.
Iyo nguva yekushungurudzika iwe yauri kunzvenga, mukati pasi inokutambudza iwe kuti iwe ugone kutarisana nekutya uku chiso nechiso. Pamwe iwe urikupfuura neshanduko huru yemunhu, kupatsanurwa, chirwere ... neimwe nzira kana imwe, iwe unoziva kuti unofanirwa kutarisana neicho chokwadi uye izvo zvinounza kutya.
Ndicho nguva yekushungurudzika, kusabatsira uye kutadza. Iwe unoda kumhanya nekuti mumwe munhu arikukudzingirira kana iwe une mukana wekumhanya nekuti uri kumhanyisa, asi chokwadi ndechekuti muviri wako wakaoma mitezo
Zvese izvi zvakafanana nekutambura nekuzvitarisira pasi uye kusagadzikana kukuru. Mukurota iwe unodudzira kuyedza kwekumhanya kuti uwane chimwe chinhu kuti chiitwe, asi chokwadi chekusapfuurira mberi chiri kubuda kunze kana iwe ukaisa izvo zvisingakwanisike, izvo iwe zvawakamisikidza iwe pachako.
Pasi pemhando iyi yekufungidzira iwe unofanirwa kudzidza kugadzirisa kuzvidzora, kuwana kuzvivimba zvakanyanya. Kumhanya zvinoreva kuti tiri kuedza kuita chero chirongwa uye tinonzwa kutya kukundikana. Iko kungova nemoyo murefu uye iwe uchaona kuti zvinokukunda sei.
Kurota kuti hauna kusimira munzvimbo yeruzhinji Zvakajairika. Kazhinji rudzi urwu rwehope runogadzira kutya, tinotya uye tinogara tichiedza kuhwanda kana tora chinhu kutifukidza.
Pasina kupokana muenzaniso wakajeka wekusachengeteka. Rudzi urwu rwekurota runowanzozviratidza muvanhu vari kupfuura nenguva yekuzvitemba kana imwe mhando yekusarura muhupenyu hwavo hwemagariro.
Nekudaro, iyo nzira yekurota nayo inogona kureva zvakajeka mamwe marudzi esarudzo:
Kana iwe ukaonekwa usina kupfeka muhope iko kungave kududzirwa kwe kuvanza nhema. Unotya kuwanikwa uye kuti vanhu vazive, ndosaka uchinzwa kusagadzikana uye kusagadzikana.
Kana, kune rimwe divi, usina nguo uye uchinzwa wakasununguka, zvinoenderana nechinhu chekuti unonzwa wakasununguka uye wakasununguka. Chiratidzo chekuzviona usina chinhu pauri chinoreva kuti wabvisa uremu pamapfudzi ako, kuti urikupfuura nekanguva muhupenyu hwako kwaunonzwa wakasununguka.
Wira munzvimbo isina chinhu iroto rakajairika. Kazhinji isu tinorota kuti tinodonha uye panguva yekutambura iyo mhedzisiro tinomuka. Inogona kuunganidzwa kuita yehusiku sezvo iri yakaipa manzwiro ekumuka nekushungurudzika.
Rudzi urwu rwehope rwakabatana nekakutya kana kutya kufa. Pamwe ndiko kutya kudiki kwekutadza kudzora hupenyu hwako uye tinozviratidza nemanzwiro akaipa mumuviri wedu, patiri kudonha uye hatigone kubatirira pane chero chinhu.
Kurota hope dzehusiku isu tiri vanhu vakuru kunoita pfungwa yekuti une zvakawanda zvinokunetsa zvakakukomberedza. Kutya, kusahadzika, kusagadzikana zvinhu zvinogadzira kusagadzikana kwepfungwa uye zvikonzero zvepfungwa zvinoita kuti zviroto zvako zvishaiswe rugare. Husiku hunogona zvakare kuve chigadzirwa chechiitiko chinotyisa chakaitika munguva yakapfuura kana iwe unogona kunge uine nguva yekufenda kubva pakurwara
Musoro unobatanidza zvakanyanya zvarinoreva unowanzo tarisa pane nyaya yepfungwa senge zvataurwa pamusoro. Izvo zvinogona zvakare kutungamira kuchinjiso chikuru iwe chauri kusangana nacho pamoyo uye icho chakaoma kuendesa kana kudzora.
Iko hakuna chaiyo kurapwa kwakavakirwa pamishonga yekudzivirira maroto. Seyero yekudzivirira, zvinokwanisika kuyedza kuona mabviro anokonzera zviitiko zvakadaro kurerutsa dambudziko. Tinofanira kuedza kuzvidzivirira kuti zvirege kuitika nekuti izvozvo zvinokanganisa hupenyu hwedu, nekuti mhando yekurara inozokanganiswa uye zvese zvinogona kushanda zvakanyanya.
Sezvo matanho ekudzivirira isu tinokwanisa kupa akateedzana matanho.
Zvakamboitika here kwauri kuti wakamuka uchishungurudzika nekuti wakarota hope dzinotyisa dzawakabirwa? Kurota uchirwiswa hazvishamisi, pane imwe nguva muupenyu hwedu tinogona kuzviona tiri mumamiriro ezvinhu akadaro muzviroto zvedu.
Asi zvine zvazvinoreva here? Kana iwe uchifunga nezvazvo uye kune zvikamu zvehope zvaunorangarira zvakanyanya, pano isu tichaedza kunzwisisa izvo subconscious yako iri kuedza kukuudza.
Unoda kuziva chii zvinoreva kurota mafashama Nezvinhu zvese zvidiki? Iyo mafashamaMupfungwa yekurota, zvinoenderana nekuvhurwa kwenzira nyowani muhupenyu hwedu, nekuvapo kweshanduko dzinoda kuchinjika pane rako chikamu. Shanduko idzi dzinochinja nzira yako yekuve, zvaunofunga, maitiro uye nzira yaunofanirwa kukoshesa nayo zuva nezuva. Pfungwa dzinokutumira mifananidzo kuburikidza nehope kuitira kuti unzwisise kuti zvese zvinhu zvichachinja sei uye kuti nguva dzakanaka nedzakashata dzingave sei.
Sezvo mune chero imwe Ndinorota mvura, inofanirwa kuverengerwa mamiriro uye gadzirisa inoenderana neyako nguva iwe yauri kurarama, pamwe neakasiyana madhiri akaonekwa mariri. Hatichataura nezve zvakafanana kana mafashama akaumbwa nemvura yakajeka, yakajeka, kana dai yaive yakasviba uye yakaratidza mafungu makuru akafukidza guta zvachose.
Kune dudziro dzakawanda dze zviroto zvekuwira mukushaya. Kuti uwane mhedziso chaiyo, unofanira kutanga waverenga gwaro iri, wobva watora chirevo zvichibva pamamiriro ezvinhu akaunzwa kwauri nekusaziva uye maitiro ako muhope. Iyo inowanzo mirira chimwe chikamu chehupenyu hwako, asi chinofadza ndechekuti iwe unogona kuchigadzirisa.
Uchitende kana kwete, chero kurota kune dudziro, zvisinei nekuti zvingave zvinoshamisa sei. Ichi chinhu chinoitika kuvanhu kana kurota tsono. Muzhinji, zvarinoreva zvinosanganiswa nekunetseka kwemuroti. Iwo mapini ndiwo mucherechedzo wekubaya, kurwadziwa uye kusuwa kunoitika kwatiri zuva nezuva. Nekudaro, iwe unofanirwa kuziva izvo hope dzine tsono dzinosiyana nemamiriro ezvinhu umo mavanoratidzwa, sezvo zvisina kufanana kurota tsono dzakawanda dziri kunamatira mumuviri wako pane kuti une pini mumaoko ako uye urikusona chinyararire pasofa pamba.
Muchiitiko chekuti iwe wakasangana nekudengenyeka kwenyika kana kumwe kudedera kwakanyanya muhupenyu hwako, senge njodzi yechisikigo, zvakajairika kuti kwedu kwekusaziva kutidzorera isu kunguva iyoyo nenguva, semhando yekushungurudzika yatinofanira kukunda. Zvakaoma kuti pfungwa dzako dzikanganwe rimwe zuva, saka pfungwa dzako dzisingayeuke dzichidzokororwa kuburikidza nehope. Zvinogona zvakare kunge iwe warasikirwa nemumwe munhu mune zvakasikwa zvinoitika zveichi chimiro. Iwe unoda here kuziva zvazvinoreva kurota kudengenyeka kwenyika? Ipapo ichave iri nyaya yekuongorora dudziro yako.
Usati watanga kuongorora kurara, zvakakosha kuti utarise zvinhu zvakakonzera. Kurota kwega kwega kunozviisa pasi, saka isu tichafanirwa kufunga nezve kana kudengenyeka kwakaitika pasi kana kumba, kana ikabata imba yako kana ichidonha, kana kusimba kwaive kwakakwirira, kana kuti kusimba, kana zvakakanganisa vanhu vaunodaPamwe yaive mafungu emvura uye mvura ndiyo yainyanya kukosha. Tichifunga nezve zvese zvinobvira, zvichave nyore kumisikidza pateni.
Vechidiki nevana ndivo vane hope dzakanyanya kurota pamusoro kudzingirira vanowanzova nazvo. Muchokwadi, iko kududzirwa kwechiroto ichi kwakanyanya kushata, uye iwe kazhinji unomuka nemoyo wako uchirova chiuru paawa, uchitya, usina kuzorora uye uine kuravira kwakashata mumuromo mako. Muchikamu chino iwe uchaziva zvakadzama zvazvinoreva hope kuti vari kukutandanisa. Nekudaro, izvo zvinoreva zvehusiku izvi zvinosiyana zvakanyanya zvichienderana nekuti ndiani ari kukutevera, wauri kuedza kuvanda kwaari.
Vanokurwisa here? Vari kukuuraya here? Iwe unoedza kumhanya asi haugone? Iwe unowira pakati pekumhanya? Yakanga iri mhuka yaive shure kwako sembwa kana nyoka, chikara, mupurisa kana pamwe nhengo yemhuri yaunokwereta mari? Wakakwanisa kupukunyuka here? Sezvauri kuona, kududzira izvi kwakasiyana zvakanyanya zvichienderana nemamiriro ehuroto, mamiriro azvinokura, mamiriro ako ega uye nguva yauri kupfuura nayo.
Chinhu chinotyisa chinotyisa chinogona kuitika chero nguva muhupenyu hwedu kurota pamusoro padhiyabhorosi kana madhimoni. Dhiyabhorosi ane mazita mazhinji, anogona kunge ari Satani, Satani, Bherizebhubhu, Lilith ... Zvisinei nezvezita rainaro, chokwadi ndechekuti kurota kunogona kunge kusingafadzi, zviri zvakajairika kuti muroti amuke nekutuka ziya uye mutambo wekumhanya. Mamiriro ezvinhu aya anodudzirwa sei?
Muchikamu chino tinokurukura zvinorevei kurota satani tichaenda kunodzidza zviitiko zvinonyanya kuitika. Kana panguva ino yehupenyu hwako ukazviwana usina kusarudza, kana kutya uye kutya kukakupinda kana uchigumisa hukama, kana kusaziva maitiro ekuita sarudzo, zvingangoita kuti zviitiko zvakashata zvinodzoka mundangariro medu uye zvinoita kuti tinzwe kusagadzikana. Izvi zvinozivikanwa nekutaura kwe madhimoni akaiswa mukukanganwa. Iwe unogona kunge wakazvitengesa pachako nechimwe chinhu, iwe unogona kunge wakarasikirwa nemaonero ako echimwe chinhu chawakatenda mazviri uye pakupedzisira yaive mhosho. Kuti udzidze zvinoreva, zvichave zvakafanira kuti udzidze mamiriro akaratidzwa iwe neasconscious: uye ndezvekuti hazvingareve zvakafanana kuwana dhiabhori muchimiro chemukadzi, ari padyo naMwari, pane kana iwe gonesa kumuuraya, kuti kana achikwanisa iye uye zvinokubata. Izvi ndizvo zvimwe zvezvinogona kunge zvichirehwa.
Nhasi ndauya kuzokuratidza zvinorevei kurota uri mujeri. Kune zviroto zvinogara zvichidzokororwa manheru ega ega uye zvinoita kunge zvisinganzwisisike. Chaizvoizvo, pane chikonzero chinotsanangura zvese uye ndosaka wasvika pano. Semutemo, idzi hope dzinoreva mamiriro emunhu epfungwa, pamwe neayo hana yake. Izvo zvakajairika chinhu ndechekuti iwe unonzwa kunzwa kwekutadza, kushushikana uye kushaya rusununguko. Zvakare, zvinodudzirwa kuti ndizvo zvauri kuzvidzvinyirira iwe uye hauite sarudzo dzaungade kuita, nekuti chikanganiso chimwe chete chingatungamira kune tsaona.
Kana iwe uchangobva kuona bhaisikopo kwavakagadzirwa kubiwa saBoston Strangler, chinyorwa icho panotsanangurwa pfungwa dzevanoba kana nyaya inoparadza iyo inotsvagwa mwana, semucherechedzo wekutenda hupenyu hwako unogona kuve nezviroto zvakafanana. Asi hazvidiwe kuti uve nekutarisana nemaziso nechiitiko ichi kuti hope dzinotyisa dziitike mupfungwa dzako. Muchinyorwa chino ndinotsanangura zvinorevei kurota uchiba.
Asi iwe unofanirwa kuziva kuti kubiwa muchiroto kunogona kunge kuri nekuda kwezvikonzero zvakawanda, tisingataure pesvedzero yemamiriro ezvinhu uye nemamiriro aunoita pane zvinoreva hope. Hazvina kufanana kuva munhu anoba vanhu , que kubiwa uye kutiza, Ehe kuuraya kunoitika kana kana mwana wako, mucheche, kana chero mumwe mudiwa akabiwa. Ndokusaka zvichidikanwa kuti iwe uverenge zvinotevera dudziro uye psychoanalysis zvakadzama.
Mune ino chinyorwa pane zvinoreva kurota nezve tsaona, isu tichaenda pamusoro pezvese zvinobvira imwe neimwe. Kune chiuru chemhando dzakasiyana dze tsaona: mota (kana mota), mudhudhudhu, ndege, chitima ... uye kwete traffic chete, asi vanogona zvakare kuve vepamusha: kutyora gumbo, kudonha, kukanda. Chero zvazvingaitika, zviroto izvi zvinowanzo kuve nedudziro yakaipa ine chekuita ne kutya kukundikana, kusvika kurufu, nekutsemuka kwehukama uye nharo.
Haufanire kuita zvemidzimu kakawanda kuti uve nazvo kurota nebhodhi ouija. Nekudaro, vanhu vekutenda mashura vane mukana wakanyanya wekuve nerudzi urwu rwekurota, avo vanotenda mumadhiyabhorosi, ngirozi nemweya kubva kumusoro. Uri?
Izvo zvinoitikawo kana mudiwa afa, iwe unofanirwa kubatana naye kuti utaure zvakanaka, gadzirisa nyaya dzakasiiwa dzakavhurika, kumuudza zvinhu zvawakazvichengetera wega, kana kungoti iwe unomuda (verenga zvakawanda nezve kurota hama dzakafa). Zvino, chii chaizvo chinoita zviroto nemisangano uye mabhodhi eOuija anoreva? Ini ndinozvizarura zvese pazasi.
Wanna ziva Zvinorevei kurota varoyi? Varoyi havasi zvinhu zvevana chete. Kazhinji, ndivo vana vadiki vari mumba vanogona kubata hope dzinotyisa, nekuti pataive vana taivatya, kuwedzera kuzvikara. zvipoko y Vampires. Vakuru vanovarota futi. Semuenzaniso, kana iwe waona huroyi kana firimu rewizardry, saHarry Potter, zvinogona kuita pfungwa zhinji kuti une hope dzinotyisa nezvevaroyi nehuroyi husiku ihwohwo.
Nekudaro, muvanhu vakuru vanogona kubva vasina kusangana nechero chinhu chine hukama, chingave chinhu chakangoerekana chagadzirwa. Asi usati watanga, yeuka kuti hadzisi hope dzese nezvehuroyi dzine zvadzinoreva zvakafanana. Unogona kuona muroyi achibhururuka pamutsvairo wake, kuve akanaka kana akaipa, kukukandira pauri, kukudzingirira uye kukurwisa. Ivo vakanaka kana vakaipa vane wart pamhino? Vanoseka kana kuchema here? Vane katsi mumaoko avo here kana kuti vari kuperekedzwa nadhiyabhorosi (saka zvakakosha kuti iwe uzive zvakawanda nezvazvo Rota pamusoro pemadhimoni uye unamate)? Chirevo chakakosha uye ndosaka tichitanga kubva kududziro yakajairwa kuti titungamire kune akasarudzika.
Kana iwe uchida kuziva zvinorevei kurota moto, muchinyorwa chino ndinoburitsa zvese zvakadzama. Kunyanya muzhizha, mumasango matunhu mazhinji emoto anoitika. Kana iwe uchigara munzvimbo iri pedyo iwe unogona kuve nekurota pamusoro pemoto unobva kwavari uye izvo zvingave zvakajairika. Nenzira imwecheteyo, pamwe iwe wakamboona imwe pamba pemuvakidzani kana mumba mako, izvo zvino zvinokupa zviroto. Asi zvakare ine zvimwe zvakawanda zvinoreva.
Kazhinji, kurota nemoto kunogadzirwa mupfungwa dzako semhedzisiro ye kunge uchirarama nguva yekushushikana, kumanikidzwa kubva kubasa kana bvunzo kana zvinogona zvakare kugadzirwa nekurasikirwa nechimwe chinhu chinodiwa kwazvo.Ingavawo mhedzisiro yekuona kuti nguva inokandirwa kwauri nechiitiko uye iwe wanyudzwa nehutsi hwemoto.
Iwe haufanire kuona firimu senge Verenga Dracula, Twilight kana kuenda kunzvimbo dziri kure seTransylvania kuenda kurota nezvevampires. Kune vese vanoda genre, iwe unogona kuwana kubva kune akateedzana, mabhaisikopo kana mabhuku uko kunozoonekwa hunhu "vanokanganisa ropa", kazhinji zvine hukama neanotyisa mhando. Kana iwe usingaregi kurota nezvevampires, uye iwe uchida kuziva zvinoreva, ramba uchiverenga.
Kana nguva pfupi yapfuura nhau dzenhau dzichiita zvakawanda nezvekupokana kwehondo, zvingave zvakajairika kuti iwe uve nazvo kurota nehondo. Izvozvowo kana iwe waverenga bhuku kana ukaona firimu rehondo. Iko kusaziva kunotora ruzivo rwakawanda zvekuti rwunoguma rukuyeuchidza nezvarwo paunenge wakarara. Usashamiswe kurota kwezuva nezuva zviitiko zvemarudzi ese. Kurwa kuchikoro, kusangana nevabereki uye mamwe mamiriro ezvinhu kunogona kumutsa aya marudzi emifananidzo.
Nekudaro, kana iwe uine chokwadi chizere icho wakamborota zvehondo here pakarepo, iwe unofanirwa kuziva kuti pane chikonzero kupfuura kusarongeka. Kana iwe uchikwanisa kuzvidudzira, iwe uchaziva iwe pachako zvirinani uye iwe unozogona kusimudzira semunhu.
Kana iwe wakashamisika kuva ne Ndinorota kubayaIwe unofanirwa kuziva kuti kune vamwe vanhu vazhinji vanayo. Uku kurota kwakajairika pakati pemamwe marudzi evanhu. Zvakare, kana iwe watove nayo kamwe chete, zvinokwanisika kuti ichazvidzokorora pachayo paanoteedzana husiku kana nguva dzehupenyu hwako.
Mushure mezvose, ndizvo izvo zviroto zvine, ivo vakamirira zvakavanzika uye zvisingazivikanwe izvo zvinonetsa kuburitsa asi kana iwe ukagadzirisa, iwe uchazozviziva iwe zvirinani zvirinani, iwe uchawana zvinhu zvausina kufungidzira. Asi zvinorevei kurota uchibayiwa? Verenga chinyorwa ichi uye nezvimwe zvinhu zviri mu duramazwi reroto.
Ndivo vana vadiki vanowanzo kuve kudzokorodza hope nezvipoko. Ivo vanowanzoita sevanhu vanorota vasina muviri, vane machena machira uye kuti ivo levitate Kana mukomana kana musikana akaona mumwe kuhope, ivo vanofunga kuti zvakare zviri muchokwadi uye vanokumbira vabereki vavo kuti vabve muhoro pachiedza, vatarise mumakabati kana pasi pemubhedha kuti vaone kuti hapana chinhu.
Idzi hope dzakanyanya kuwanda mambakwedza, inova nguva iyo pfungwa dzakasununguka zvakakwana kuti dzifashukire fungidziro yediki diki yeimba. Nekudaro, iwe unofanirwa kuziva kuti kurota uku hakungodzokororwe muvana chete asi kunokanganisawo vakawanda vanhu vakuru kupfuura zvaunofunga. Kana zvikaitika kwauri futi, iwe unofanirwa kuziva zvinorevei kurota zvipoko.