អត្ថន័យក្នុងក្តីសុបិន - ការបកប្រែភាសានិងវចនានុក្រមផ្លូវការ

តើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចង់ស្គាល់ ការបកស្រាយ និង អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក? តើអ្នកធ្លាប់ឈប់គិតអំពីសុបិន្តអាក្រក់នោះដែលកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកទេ? តើអ្វីទៅជាការមិនដឹងខ្លួនដែលព្យាយាមបង្ហាញដល់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងគេងហើយតើយើងអាចធ្វើការបកស្រាយត្រឹមត្រូវអំពីគំនិតនៅពេលយប់របស់យើងយ៉ាងដូចម្តេច?

អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្ត។

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេប៉ុន្តែនៅពេលយប់ខួរក្បាលរបស់យើងនៅតែសកម្មហើយអាចសុបិន្តមិនថាថ្ងៃហត់នឿយប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ លើសពីនេះទៅទៀតក្តីសុបិន្តនីមួយៗដែលយើងមានគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងយកទៅក្នុងគណនី អត្ថន័យនៃសុបិន ហើយការរៀនបកស្រាយប្លង់ស្មុគស្មាញរបស់វានឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់។

ការសិក្សាអត្ថន័យនិង ការបកស្រាយសុបិន វាគឺជាអ្វីមួយដែលបានគិតពិចារណានិងចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សតាំងពីព្រឹកព្រលឹម។ ខណៈពេលដែលនៅសម័យបុរាណនិមិត្តសញ្ញានៃក្តីសុបិន្តបានស្វែងរកដើម្បីស្វែងរកសារដ៏ទេវភាពពីសតវត្សរ៍ទី ២០ និងការវិវឌ្ឍន៍នៃចិត្តវិទ្យាការបកស្រាយនៃក្តីសុបិន្តត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ហាញខ្លឹមសារដែលត្រូវបានរក្សាទុកដោយមិនដឹងខ្លួននៅក្នុងចិត្តមនុស្សឬកង្វល់របស់ពួកគេក្នុងមួយថ្ងៃ។ ធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។

សូមអរគុណ ចិត្តវិទ្យាល្បីឈ្មោះ ដូចជាល្បី Sigmund Freudជនជាតិបារាំងហ្សង់ឡាផ្លេចនិងហ្សង់ - ប៊ែរដុនផានវីសរឺស្វីស លោក Carl Gustav Jung ការបកស្រាយសុបិនបានឈប់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្វីដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរហើយបានក្លាយជាបច្ចេកទេសព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ។ នៅទីនេះអ្នកមានតំណភ្ជាប់ទៅគន្ថនិទ្ទេសឯកសារយោងនិងអ្នកនិពន្ធសំណព្វរបស់ខ្ញុំ.

ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងវចនានុក្រមជំនាញរបស់យើង

នៅក្នុងបន្ទាត់ខាងក្រោមអ្នកអាចរកឃើញបញ្ជី អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តដែលបានបញ្ជាពីអាហ្សាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលប្រើគេហទំព័រ។ ក្តីសុបិន្តទាំងអស់នេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងការចងក្រងក្តីសុបិន្តសំខាន់បំផុតដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកនិពន្ធល្បីឈ្មោះនិងការចូលរួមចំណែកផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងក្តីសុបិន្តដែលខ្ញុំបានទទួលរងហើយខ្ញុំបានវិភាគនិងសិក្សាលម្អិតអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

វាជាបញ្ជីពេញលេញណាស់ប៉ុន្តែវានៅតែបន្តនៅក្នុងការវិវត្តជាបន្តបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្តីសុបិន្តដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភហើយរឿងនោះកើតឡើងម្តងទៀត ហើយវាមិនមាននៅក្នុងបញ្ជីដែលខ្ញុំសូមអង្វរអ្នកទេ សរសេរសារមកខ្ញុំតាមរយៈផ្នែកទំនាក់ទំនងនៃគេហទំព័រ ហើយខ្ញុំនឹងស៊ើបអង្កេតករណីរបស់អ្នកហើយបន្ថែមក្តីសុបិន្តនោះទៅក្នុងបញ្ជីដើម្បីឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ដទៃទៀតដឹងពីវា។

ពេលវេលាបានមករកក្តីសុបិន្តដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ។ នៅទីនេះអ្នកមានបញ្ជីរៀបចំតាមព្យញ្ជនៈ។

ពេលដេកលក់យើងនឹងធ្វើដំណើរផ្សងព្រេងដែលបង្ហាញពីសេចក្តីប្រាថ្នានិងការភ័យខ្លាចរបស់យើង។ ពេលវេលានៃការឈប់សំរាកក្លាយជាការទៅរកបញ្ហាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃចំពោះកង្វល់ទាំងនោះដែលលុកលុយគំនិតរបស់យើងហើយដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់អំពី ការបកស្រាយសុបិន ដើម្បីបញ្ជាក់អត្ថន័យរបស់វា។

ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនិងប្រភពដើមនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក

វចនានុក្រមសុបិន្តជាផ្លូវការ៖ ការបកស្រាយនឹងលែងជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់អ្នកទៀតហើយ

នៅសម័យបុរាណវប្បធម៌បានព្យាយាមរកវិធីបកស្រាយក្តីសុបិន្តនិមួយៗពីវិធីសាស្រ្តអាថ៌កំបាំងនិងអាថ៌កំបាំងប៉ុន្តែខ្លះទៀតធ្វើតាមវិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រ។ នោះគឺដូចជានៅក្នុងអារ្យធម៌ដទៃទៀតដែរមានអ្នកជំនាញខាងចិត្តសាស្ត្រនិងចិត្តវិទូល្បីឈ្មោះ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងសន្លប់របស់យើងនៅពេលដែលយើងកំពុងសុបិនអាចជួយដោះស្រាយនូវការសង្ស័យជាច្រើនដែលយើងមិនអាចយល់បានក្នុងកំឡុងពេលភ្ញាក់។ ប្រហែលជានេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សបានចំណាយពេលរាប់សតវត្សរ៍តាមអត្ថន័យរបស់វា ដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីគំនិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្លួនឯង។

ធ្វើការបកស្រាយសុបិន្តហើយស្វែងយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា

តើយើងពិតជាមានក្តីសុបិន្តដែលទុកជាមុនទេ? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេតំណាងឱ្យមហិច្ឆតានិងការភ័យខ្លាចរបស់យើង? ហេតុអ្វីបានជាមនសិការមិនដឹងខ្លួនបង្កើតគំនិតដែលមិនអាចពន្យល់បាន? ពេលខ្លះយើងអាចភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារភាពស្មុគស្មាញនៃក្តីសុបិន្ត។ យើងសុបិន្តថាយើងបាត់បង់ការងារសមាជិកគ្រួសារម្នាក់ស្លាប់ឬថាយើងបែកបាក់ជាមួយដៃគូ។ នោះគឺពួកគេ សុបិន្តទាក់ទងនឹងបរិស្ថានរបស់យើងហើយពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាពិតប្រាកដណាស់ដែលយើងស្វែងរកអត្ថន័យនៃសារក្នុងក្តីសុបិន្តដែលមនសិការមិនដឹងខ្លួនបញ្ជូនមកយើង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រកឃើញ វិធីដើម្បីធ្វើឱ្យការបកស្រាយត្រឹមត្រូវនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកចុចត្រង់នេះ.

ការបកស្រាយអត្ថន័យនិងអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្ត

ការដឹងពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តមិនដូចគ្នានឹងការបកស្រាយវាទេ។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបបកស្រាយសុបិន្តមិនត្រឹមត្រូវអ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវដឹងពីអត្ថន័យរបស់វាអោយបានច្បាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវដឹងពីព័ត៌មានលំអិតសំខាន់ៗផ្សេងទៀតផងដែរ។ បរិបទ ដែលវាកើតឡើងដោយសារអត្ថន័យដូចគ្នានៃក្តីសុបិន្តអាចមានការបកស្រាយខុសគ្នាជាច្រើននៅក្នុងមនុស្សផ្សេងៗគ្នាព្រោះវានឹងជះឥទ្ធិពលលើអត្ថន័យនៃអត្ថន័យដែលយោងទៅតាមរបៀបរស់នៅគ្រួសារគ្រួសារស្ថានភាពស្នេហាសុខភាពរបស់អ្នកឬ ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍វាមិនដូចគ្នាទេ សុបិន្តមាស បើអ្នកមានជាងអ្នកក្រ។ នៅចុងបញ្ចប់ក្តីសុបិន្តគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែការបកស្រាយគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។

ការបកស្រាយក្តីសុបិន្តក្នុងភាពចំណាស់

ប្រជាជនក្រិកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះរួចហើយ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះប្រព័ន្ធរបស់គាត់សម្រាប់ព្យាយាមបកស្រាយក្តីសុបិន្តត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រពៃណីផ្ទាល់មាត់។ នោះគឺគំនិតទាំងអស់នោះដែលត្រូវបានបញ្ជូនពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ហើយភាគច្រើនគឺជាគំនិត ឆន្ទៈនៃព្រះ អ្វីដែលត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងក្តីសុបិន្តទាំងនោះ។

ប៉ុន្តែនៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃជំនឿនេះអ្នកនិពន្ធចូលចិត្ត ទស្សនវិទូផ្លាតូឬអារីស្តូត ពួកគេក៏បានសរសេរគំនិតរបស់ពួកគេលើបញ្ហានេះនៅក្នុងសៀវភៅនានាដូចជាសាធារណរដ្ឋទីមួយនិងអំពីសុបិននៃវិនាទី។ ដោយមិនបំភ្លេចរឿងនេះបន្តិចក្រោយមកផេតាហ្គូរ៉ាសក៏បាននិយាយអំពីបញ្ហានេះជាមធ្យោបាយនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំនឿអរូបី។ ខណៈពេលដែលក្រុមចោរភ្នាល់លើភស្តុតាង។ ក្រោយមកទៀតនឹងមានមតិថ្មីរបស់ស៊ីស៊ីរ៉ូឬអាតេមីឌូរ៉ូ។

តើសុបិន្តគឺជាអ្វី?

ព្យាយាមទាយអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញយើងហើយតាមរយៈក្តីសុបិន្តត្រូវបានគេហៅថាសុបិន។ ប៉ុន្តែមានតែក្តីសុបិន្តទេព្រោះនៅពេលដែលមានសុបិន្តអាក្រក់វាត្រូវបានគេនិយាយថាអារក្សបានចាប់ផ្តើមពួកគេហើយពួកគេមិនសមនឹងត្រូវបានគេវិភាគទេ។ វាជាការពិតទោះបីជាទ្រឹស្តីទាំងអស់មានក៏ដោយនេះ បច្ចេកទេសនៃការបែងចែក, ត្រូវបានផ្អែកលើការសិក្សារបស់ Sigmund Freud ។

ចិត្តវិទ្យានិងការបកស្រាយរបស់ហ្វ្រូដ

គំនិតឬការសិក្សាខ្លះដែលនឹងមកជាមួយហ្វ្រូដមានមូលដ្ឋានរួចហើយនៅក្នុងអ្វីដែលយើងទើបតែបានលើកឡើង។ នោះគឺមានន័យថាពួកគេនឹងមិនមែនជារឿងប្រលោមលោកទេព្រោះប្រពៃណីមានវត្តមាននៅក្នុងពួកគេ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាជាពាក្យពិបាកក្នុងការវិភាគក៏ដោយក៏ត្រូវតែនិយាយថាហ្វ្រូដចូលមកចំនុចមួយហើយធ្វើតាម។ ខ្ញុំចង់បង្ហាញវា និមិត្តរូបឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងក្តីសុបិន្តពួកគេទាក់ទងនឹងគំនិតនិងសន្លប់របស់យើង។

Sigmund Freud, ចិត្តសាស្ត្រដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត

សម្រាប់ហេតុផលនេះនៅពេលវិភាគសុបិន្តយើងត្រូវយកគំនិតនិងគំនិតទាំងអស់ដែលយើងបានឃើញនៅក្នុងវាហើយមិននៅជាប់នឹងវា។ ក៏មិនអាចដាក់បច្ចេកទេសអបិយជំនឿឬការបកស្រាយនៃប្រភេទដែលផ្តល់យោបល់បានទេ។ ទំនាក់ទំនងនិងទំនាក់ទំនងជាមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងក៏នឹងមានភាពពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ក្នុងចំណោមក្តីសុបិន្តទាំងអស់ Freud បានដាក់ឈ្មោះ 'ក្តីសុបិន្តធម្មតា' ដល់អ្នកដែលកើតឡើងភាគច្រើនបំផុតចំពោះយើង។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលទាក់ទងនឹងការស្លាប់ឬការដួល។ ចាប់តាំងពីពួកគេទាំងអស់ អាចនាំឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ និយាយឱ្យខ្លីគាត់បានអះអាងថាក្តីសុបិន្តគឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកផ្ទៃខាងក្នុងនិងបំណងប្រាថ្នាលាក់កំបាំងបំផុតរបស់យើង។

ចិត្តវិទ្យាវិភាគរបស់ខាលជុង

ប្រសិនបើយើងបានសិក្សាហ្វុតដូវាជាការពិតដែលយើងមិនភ្លេចជុងផងដែរ។ គាត់ក៏មានការងឿងឆ្ងល់ខ្លះដែរចំពោះគំនិតដំបូងប៉ុន្តែចិត្តវិទូស្វ៊ីសបានឈានមួយជំហានទៀត។ និយាយជាទូទៅក្តីសុបិន្តសម្រាប់គាត់គឺជាផលនៃធម្មជាតិ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគាត់បានឃើញនៅក្នុងអ្នកជំងឺរបស់គាត់មានបញ្ហានៃការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការមើលឃើញច្បាស់ហើយក្តីសុបិន្តបូកទាំងនេះមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាទូទៅចំពោះអ្នកខ្លះ។ រឿងទេវកថា.

Carl Jung និងអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្ត

ដូច្នេះនៅទីនោះគាត់បានដឹងថាមិនតែងតែមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្វីដែលបុគ្គលនោះរស់នៅឬមានអារម្មណ៍នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគាត់ហៅវាថាសន្លប់សមូហភាព។ ទាំងអស់នេះនឹងជានិមិត្តរូបនៃអាកប្បកិរិយាដែលមនុស្សជាតិទទួលមរតកហើយដែលអាចត្រូវបានគេកំណត់ថាជាវត្ថុបុរាណវិទ្យាឬសភាវគតិជីវសាស្ត្រជាក់លាក់។ សរុបសេចក្ដីមកអ្វីដែលជុងចង់បង្ហាញគឺថា សុបិន្តមានអត្ថន័យពីបទពិសោធន៍របស់យើង ហើយវានឹងក្លាយជាស្ពានសម្រាប់សេចក្តីត្រូវការរបស់ព្រលឹង។

វចនានុក្រមដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្ត

ទោះបីជាផ្នែកមួយដ៏ល្អនៃក្តីសុបិន្តត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រធានបទក៏ដោយក៏មានធាតុជាច្រើនដែលមានអត្ថន័យល្អ។ ការស៊ើបអង្កេតយ៉ាងល្អិតល្អន់លើធាតុទាំងនេះបានជួយប្រមូលទិន្នន័យទាំងអស់នៅក្នុងក វចនានុក្រមសុបិន្ត។ជាសៀវភៅដែលនរណាម្នាក់អាចបកស្រាយបាន។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ស្វែងយល់ថាតើសុបិនមានន័យយ៉ាងណាយល់ពីអ្វីដែលពួកគេតំណាងនិងនិមិត្តសញ្ញារបស់ពួកគេជាមួយវចនានុក្រមសុបិន្តរបស់យើងអ្នកអាចបញ្ចូលព័ត៌មានទាំងអស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកនឹងស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់តាមរយៈសារនៃការដឹងខ្លួនរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងដឹងពីរបៀបបកស្រាយការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ បើក អត្ថន័យ -suenos.com អ្នកនឹងអាចឈានដល់កំរិតជ្រៅនៃការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួននិងការកែលំអខាងវិញ្ញាណដោយស្វែងរកអត្ថន័យ។

តើខ្ញុំជានរណា?

ខ្ញុំឈ្មោះ Nacho Zarzosa ហើយខ្ញុំជាមនុស្សនៅពីក្រោយគេហទំព័រនេះ។ ខ្ញុំមានសញ្ញាប័ត្រផ្នែកចិត្តវិទ្យាពី មហាវិទ្យាល័យចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យអូវីដេដូ និងងប់ងល់នឹងអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តនិងចិត្តសាស្ត្រ។ អ្នកអាចមើលឃើញព័ត៌មានទាំងអស់អំពីខ្ញុំ ចុចត្រង់នេះ.

តើដំណាក់កាលនៃការគេងមានអ្វីខ្លះ

ការដឹងពីដំណាក់កាលនៃដំណេកនីមួយៗអាចជួយយើងឱ្យមានការគេងលក់ស្រួលនិងសម្រាកកាន់តែប្រសើរ។ នេះគឺជាអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអ្វីដែលយើងសុបិន្តដូច្នេះការដឹងពីតំណាក់កាលបានល្អគឺចាំបាច់ណាស់។

ដំណាក់កាលទី ១៖ ដំណាក់កាលស្ពឹក

វាជាដំណាក់កាលដំបូងហើយរួមបញ្ចូលទាំងឯកសារ គេង ១០ នាទីដំបូងពីពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលភ្ញាក់រហូតដល់យើងងងុយគេងបន្តិច។

ដំណាក់កាលទី ២ ៈដំណាក់កាលគេងស្រាល

ដំណាក់កាលទីពីរនៃការគេងមានក រយៈពេលប្រហែលពាក់កណ្តាលពេលវេលាសរុបនៃការគេង ហើយវាគឺជាដំណាក់កាលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្តាច់ចេញពីបរិស្ថានក្នុងពេលតែមួយ ចង្វាក់បេះដូងនិងដកដង្ហើមយឺត វាកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ហើយកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការភ្ញាក់ពីគេងប៉ុន្តែទោះបីវានៅក្នុងដំណាក់កាលនៃសកម្មភាពខួរក្បាលដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងឆ្លាស់គ្នាជាមួយផ្នែកតូចៗដទៃទៀតក៏ដោយ ជាធម្មតានៅពេលយើងភ្ញាក់ពីតំណាក់កាលនេះយើងច្រើនតែធ្វើវាដោយការភ្ញាក់ផ្អើលឧទាហរណ៍នៅពេលដែលយើងសុបិនថាយើងធ្វើដំណើរឬធ្លាក់ពីលើច្រាំងថ្មចោទ។

ដំណាក់កាលទី ៣៖ ដំណាក់កាលផ្លាស់ប្តូរ

ដំណាក់កាលទីបីគឺខ្លីបំផុតទាំងអស់មានរយៈពេលប្រហែល ២ ឬ ៣ នាទីគិតជាសរុបនិងជាក ការផ្លាស់ប្តូររវាងការគេងស្រាលនិងដំណាក់កាលគេងជ្រៅ.

ដំណាក់កាលទី ៤៖ ដំណាក់កាលគេងជ្រៅ

ដំណាក់កាលគេងជ្រៅមានរយៈពេល ២០ ភាគរយនៃការគេងសរុបហើយសំខាន់បំផុតព្រោះវាកំណត់គុណភាពនៃការសម្រាកនិងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការជាសះស្បើយពីភាពនឿយហត់ពេញមួយថ្ងៃ។ អត្រានៃការដកដង្ហើមមានកំរិតទាបហើយសម្ពាធបេះដូងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះវាក៏ពិបាកផងដែរសម្រាប់យើងក្នុងការភ្ញាក់ពីធម្មជាតិពីដំណាក់កាលនេះ។

ដំណាក់កាលគេង REM

ដំណាក់កាលគេង REM កាន់កាប់ ២៥% នៃដំណេករបស់យើង។ ឈ្មោះ REM មកពីចលនាភ្នែកលឿនជាភាសាអង់គ្លេសហើយវាមានន័យថា ភ្នែកមានចលនាឥតឈប់ឈរនៅក្រោមត្របកភ្នែក។ សកម្មភាពខួរក្បាលក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺខ្ពស់ណាស់ស្ទើរតែដូចគ្នានឹងពេលយើងភ្ញាក់ប៉ុន្តែនៅពេលដំណាលគ្នាសាច់ដុំរបស់យើងត្រូវបានរារាំងដើម្បីការពារយើងពីប្រតិកម្មទៅនឹងរាល់ព័ត៌មានដែលខួរក្បាលរបស់យើងកំពុងដំណើរការ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការគេងកើតឡើង ដូច្នេះវាគឺជាដំណាក់កាលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយកមកពិចារណាលើគេហទំព័រនេះ។

ក្តីសុបិន្តទូទៅបំផុត

ឧទាហរណ៍មិនមែនសុបិន្តទាំងអស់សុទ្ធតែមានលក្ខណៈស្មើគ្នានោះទេមានក្តីសុបិន្តដែលមនុស្សជាច្រើនរងទុក្ខឧទាហរណ៍ សុបិន្តអំពីអតីតរបស់អ្នក ឬសូម្បី សុបិន្តថានឹងត្រលប់ទៅអតីតរបស់អ្នកម្តងទៀត, សុបិន្តអំពីទឹក, សុបិន្តអំពី excrement, សុបិន្តនៃការហោះហើរ, សុបិន្តអំពីកាំភ្លើង o សុបិន្តនៃការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងមោឃៈ។ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតគឺកម្រដូចជា សុបិន្តអំពីប៉ូលីស។ មានក្តីសុបិន្តដែលមានជាទូទៅឬអ្នកត្បាញ មិនអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកត្បាញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់អាចមានលក្ខណៈធម្មតាជាងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ឧទាហរណ៍វាដូចជាសុបិនសុបិន្តប៉ូលីសគឺជារឿងធម្មតាទេប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកទាក់ទងនឹងប៉ូលីសដូចជាប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅធនាគារឬនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។

ណែនាំឱ្យចងចាំក្តីសុបិន្តឱ្យបានល្អ

តើអ្នកចង់ចាំល្អិតល្អន់រាល់ពត៌មាននៃក្តីសុបិន្តដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់អត្ថន័យរបស់វានៅពេលក្រោយៗទៀតទេ? ក្រដាសនិងប៊ិចសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាង អ្វីដែលអ្នកចងចាំពីក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ ចងចាំថាព័ត៌មានលម្អិតណាមួយត្រូវបានរាប់ព្រោះវាអាចមានន័យច្រើននៅពេលនិយាយដល់ការបកស្រាយត្រឹមត្រូវ។ ក្រោយមកនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ថ្ងៃរបស់អ្នកសូមបញ្ចូលវចនានុក្រមរបស់យើងហើយសិក្សានិមិត្តសញ្ញានៃធាតុនីមួយៗដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់។

អត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្ត។

ដោយវិធីនេះអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរកឃើញទេ សុបិន្តនិងអត្ថន័យរបស់ពួកគេប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនបាន តើសុបិន្តមានន័យដូចម្តេចអំពីចៃអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីសត្វកន្លាត, ក៏ដូចជា ការបកស្រាយនិងអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីប្រាក់ និងរកឃើញអាថ៌កំបាំងដែលបានរក្សាទុកនៅក្នុងជម្រៅនៃគំនិតរបស់អ្នក។ ចាប់ពីពេលនេះទៅអ្នកលែងមានលេសដើម្បីវិភាគអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្តហើយស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរជារៀងរាល់យប់។

តារាងមាតិកា